Spēja vadīt sevi un savas emocijas ir spēja vadīt savu dzīvi. Turiet visu kontrolē un nepārsniedziet. Un tā ir arī apkārtējo cilvēku pārvaldība un ietekme uz viņiem. Galu galā emocijas ir viena no galvenajām mūsu dzīves sastāvdaļām.
Instrukcijas
1. solis
Lai ierobežotu emocijas noteiktā situācijā, izmantojiet veco metodi: skaitiet līdz 10. Kad esat mierīgs, jums ir tendence pieņemt saprātīgus lēmumus, pamatotu iemeslu dēļ viņi saka, ka dusmas ir slikts padomdevējs. Stresa ietekmē mēs sāpīgi uztveram apkārtējo pasauli un šajos brīžos esam ļoti neaizsargāti.
2. solis
Tiekšanās pēc izcilības un oriģinalitātes palīdzēs jums kontrolēt savas emocijas. Tas nozīmē, ka jums nepārtraukti jāaug virs sevis, jācenšas sasniegt labāko. Cik vien iespējams attīstiet savas labākās īpašības. Pašpilnveidošanās ir ilgs un rūpīgs darbs. Jums jākļūst garīgi bagātākam, jākļūst interesantākam ne tikai sev, bet arī apkārtējiem cilvēkiem. Grūtos brīžos tas jums būs ļoti noderīgi.
3. solis
Iepazīstini ar sevi. Tas nozīmē, ka jums ir objektīvi jānovērtē sevi un savas darbības. Esiet pēc iespējas godīgāks pret sevi. sākt maz. Ja jums ir konflikti ar citiem, tad prātīgi novērtējiet savas un pretinieka vainas pakāpi. Tas ļaus jums pēc iespējas dziļāk ielūkoties sevī un iepazīt savu personību no dažādiem realitātes uztveres rakursiem.
