Ir viegli būt optimistam, ja dzīvē viss izdodas un problēmas tiek atrisinātas vienā rāvienā. Apstājies! Vai varbūt veiksmes un veiksmes noslēpums slēpjas pozitīvā attieksmē pret dzīvi? Psihologi saka, ka tieši tā tas ir. Galu galā cilvēks ir pats savas laimes radītājs. Spēja nepieķerties problēmām un izbaudīt patīkamos dzīves mirkļus palīdzēs izkļūt no jebkura strupceļa.
Instrukcijas
1. solis
Atlaidiet negatīvo. Ja jums ir tendence ilgstoši piedzīvot pagātnes neveiksmes, aizvainojumus, sakāves, tad jums vajadzētu iemācīties “atlaist tvaiku” un neiesaistīties bezjēdzīgā pārdomās. Fiziskās aktivitātes ir lieliskas, lai mazinātu kairinājumu: skriešana, došanās uz sporta zāli vai pat vienkārši pastaiga pa pilsētu. Saziņa ar dabu ir lieliska, lai mazinātu stresu, tāpēc, kad vien iespējams, izejiet no putekļainās un aizliktās pilsētas. Kāds nomierina sevi ar savu iecienīto hobiju, kāds - pierakstot savu pieredzi dienasgrāmatā. Izmantojiet jebkuru piemērotu metodi, galvenais ir neizņemt no apkārtējiem cilvēkiem negatīvas emocijas, bet arī neturēt tās sevī.
2. solis
Dalieties pozitīvās emocijās. Priecājieties sazināties ar katru cilvēku. Centieties izturēties pret visiem kā pret vienlīdzīgiem, nevienu nenoliekot augstāk vai zemāk. Labā griba un patiesa interese ir galvenie veiksmīgas komunikācijas noslēpumi. Lai dalītos savās emocijās ar sarunu biedru, bieži lietojiet pozitīvi uzlādētus vārdus: brīnišķīgi, brīnišķīgi, lieliski, lieliski, super. Novērtējiet katru cilvēku kā unikālas pieredzes avotu, ar kuru viņi var dalīties ar jums. Esiet dāsns ar smaidiem, un drīz jūs redzēsiet, kā mainīsies apkārtējo attieksme.
3. solis
Izbaudi dzīvi. Nebaidieties palutināt sevi ar sīkumiem, jo dažkārt pat uzmundrināt var kakao tase ar gardiem cepumiem. Meklējiet visu labo, laika gaitā tas kļūs par ieradumu, un jebkurš notikums tiks uztverts no optimistiskā viedokļa. Iesaistieties pašhipnozē, izmantojot pozitīvu attieksmi. Katras dienas sākumā atgādini sev, cik brīnišķīga ir tava dzīve, cik daudz tajā ir laba un vērtīga. Saskaņā ar korespondences likumu ārējā pasaule ir iekšējās spoguļattēls, tāpēc, ticot savai laimei un veiksmei, jūs tos uzaicināt savā dzīvē.
