Sievietes vienmēr ir bijušas atšķirīgas ar paaugstinātu emocionalitāti un sentimentalitāti. Mēs visu uztveram pie sirds, mēs nākam klajā ar gaidāmajām grūtībām un pat uztraucamies par tām, ievērojami pārspīlējot šo nepatikšanu lielumu. Tad, kad izrādās, ka mēs veltīgi panikā bijām un nekas briesmīgs nenotika, mūsu dvēselē parādās tukšuma un apmulsuma sajūta. Lai būtu vienaldzīgs un tērētu mazāk enerģijas visu veidu sīkumiem, jums jāiemācās ierobežot savus emocionālos impulsus.
Instrukcijas
1. solis
Definējiet sev dzīves prioritātes, kas jums patiešām ir svarīgas. Tie, pirmkārt, ir viņu pašu labklājība un veselība, ģimene, draugi. Tam un visam, kas ar tiem saistīts, jums vajadzētu būt galvenajam, jo viņiem varat un nevajadzētu ietaupīt ne pūles, ne laiku. Jūsu darbs un vaļasprieki arī pieder šeit, taču tiem nevajadzētu traucēt personīgo dzīvi un to aizēnot vai aizstāt.
2. solis
Mācieties prātīgi novērtēt jebkuru situāciju un nekad nepaniciet un nepārspīlējiet iespējamās briesmas. Ne velti tiek teikts, ka no jebkura strupceļa vienmēr ir izeja. Ja jums nav naudas, jūs nopelnīsit naudu, ja jūs saslimsiet, jūs saņemsiet veselību, kaut kas neizdosies - mācieties un dariet to, steidzieties uz darbu darbā - jūs sasprindzināsiet un jums būs laiks viss. Netērējiet laiku ar vārdiem un žēlabām - vienkārši rīkojieties klusi.
3. solis
Vienaldzība ir sava veida psiholoģiska aizsargbarjera, kas tiek veidota zemapziņas līmenī. Izbīdiet visas nepatikšanas no savas apziņas sfēras, it īpaši tās, kuras pats izdomājat. Izmantojiet savu racionālo domāšanu - ja ir kāda problēma, tad tā ir jāpārdomā un jāatrod veidi, kā to atrisināt.
4. solis
Saskaņā ar leģendu gudrais ķēniņš Salamans uz pirksta nēsāja gredzenu ar uzrakstu "Viss iet garām", ņemiet šo devīzi savā arsenālā. Ja šī fakta apzināšanās kādā brīdī jums nepalīdz, tad atbrīvojiet nervu un emocionālo spriedzi ar elpošanas vingrinājumiem un relaksāciju. Tā ir arī lieliska stresa novēršana.
5. solis
Jums jāsaprot, ka, ja jums ir dvēsele, tad jūs nekad nekļūsit bez dvēseles; ja tu esi emocionāls un neaizsargāts, arī tu nekļūsi vienaldzīgs. Šāda viņu pašu "es" apspiešana var padarīt histērisku jebkuru sievieti par visu pasauli. Jums vienkārši jākontrolē savas emocijas un jādod garīgais spēks.
