Hiperhidroze ir diezgan izplatīta parādība. Vienam ir tikai nedaudz jāsamierinās, un viss - tiek nodrošinātas slapjas paduses un plaukstas. Bieži vien šī problēma kļūst ļoti nopietna, tā var pat manāmi sabojāt cilvēka dzīvi. Ir pašapziņas sajūta, palielinās trauksme, palielinās arī svīšana. Tomēr tas nepavisam nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no sevis. Ir vairāki veidi, kā jūs varat tikt galā ar šo problēmu.
Cīņa ar svīšanu ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Pirmkārt, tas ir diezgan nopietns kosmētikas defekts. Otrkārt, hiperhidroze var būt signāls par nopietnu slimību, kas sākas organismā. Stress un trauksme bieži ir galvenie pastiprinātas svīšanas cēloņi. Tie negatīvi ietekmē cilvēka nervu sistēmas darbu, kā rezultātā paātrinās elpošana, palielinās sirdsdarbība un tiek traucēta apetīte. Nervu sistēma ir atbildīga arī par ķermeņa siltuma regulēšanu, tāpēc tā ir atbildīga arī par tauku dziedzeru darbu. Stresa stāvoklī dziedzeru darbs ir ievērojami paātrināts, un svīšana palielinās.
Kāpēc svīšana ir satraucoša
Diezgan bieži tie, kas sūdzas par pārmērīgu svīšanu, atzīmē ne tik daudz pārmērīgu svīšanu, cik to, ka to pavada asa un nepatīkama smaka. Ir tikai jānotiek ne pārāk patīkamai sarunai vai jāveic enerģiska deja, jo ķermenis sāk asi smaržot.
Smaržas izskats ir saistīts ar faktu, ka stresa laikā tauku dziedzeri izdala ne tikai sviedrus, bet arī lipīdu noslēpumu. Tas ir tas, kurš ir labvēlīga zona baktēriju reprodukcijai. Tie savukārt kļūst par nepatīkamas smakas avotu.
Jūs varat cīnīties ar smaku ar īpašiem pretsviedru līdzekļiem. Turklāt tas ir obligāti jādara, lai cilvēki neaizbēgtu no jums. Turklāt nevajadzētu atstāt novārtā biežas dušas.
Lai apkarotu pārmērīgu svīšanu, kas var rasties ar pārāk lielu stresu vai satraukumu, ir vērts izmantot visu pieejamo rīku arsenālu - sākot no kosmētikas līdz zālēm. Pirmkārt, jums jārūpējas par nervu sistēmas normalizāciju. Lai to izdarītu, sāciet lietot sedatīvus līdzekļus, tas ir iespējams uz augu pamata. Atcerieties, ka efekts ir kumulatīvs, tāpēc izmantojiet visu kursu. Šajā gadījumā, ja jūs sākat uztraukties, svīšana vairs nebūs tik izteikta.
Ļoti labi palīdz arī dažādas zāļu tējas. Noderīgu augu izcelsmes preparātu vērtējumā salvija ieņem īpašu vietu. Tas arī nomierina nervu sistēmu un palīdz normalizēt tauku dziedzeru darbību.
Turklāt eksperti iesaka mainīt drēbju skapi, dodot priekšroku drēbēm, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem. Tiem jābūt viegliem.
Jums vajadzētu atteikties no sintētiskiem materiāliem, jo tajos esošā āda neelpo, un tauku dziedzeri sāk darboties vēl aktīvāk.
Obligāti jāuzrauga jūsu svars un jānovērš aptaukošanās. Galu galā tas ir vielmaiņas traucējums, kas papildus izraisa traucējumus organismā, ieskaitot pastiprinātu svīšanu.
Un, protams, jums vajadzētu ierobežot stresa situācijas. Galu galā, ja analizējat lielāko daļu no tiem, izrādās, ka viņiem nebija vērts nervozēt.
Lietas, kas jāņem vērā, apkarojot pārmērīgu svīšanu
Pirmkārt, mēģiniet nebūt sarežģīts. Atcerieties, ka no šīs problēmas nav pasargāts neviens. Vienkārši sāciet ar to cīnīties, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
Ja tautas līdzekļi nepalīdz, varat mēģināt izmantot oficiālo medicīnu. Tātad, piemēram, ja rokas svīst, izmantojiet roku vannas, pievienojot kālija permanganātu.
Alternatīvi, jūs varat izmantot fizioterapijas telpas pakalpojumus. Veselos kursos jāveic dažādas metodes, kas palīdz mazināt svīšanu. Ārsti, atkarībā no jūsu stāvokļa, paši noteiks procedūru skaitu. Tomēr vidēji būs nepieciešamas 10 sesijas, lai atbrīvotos no problēmas.
Lieciet gatavas salvetes, kas jums palīdzēs noslaucīt rokas pirms svarīga rokasspiediena vai nedaudz notīriet paduses pirms uzmundrinošas tikšanās.
Varat arī izmēģināt mūsdienu medicīnas sasniegumus, piemēram, lāzerkorekciju vai citas novatoriskas metodes. Viņi ir diezgan uzticami un noderīgi. Viņu vienīgais trūkums ir diezgan augstās izmaksas. Ir arī citas iespējas, kuras varat izmantot, taču tās maksā nedaudz mazāk.
Nemēģiniet pilnībā atbrīvoties no svīšanas - tas ir tikpat dabiski kā elpošana. Vienkārši mēģiniet samazināt ietekmi.
