Pēc operācijas daudziem cilvēkiem rodas pēcoperācijas depresija. Šo stāvokli papildina bezmiegs, palielināta nervozitāte, apātija un citi satraucoši simptomi. Ja depresija netiek ārstēta, tā var izraisīt nopietnas psiholoģiskas problēmas. Mūsdienās ir daudz veidu, kā tikt galā ar pēcoperācijas depresiju. Tāpēc ir ļoti svarīgi pareizi pieiet šīs problēmas risinājumam.
Tas ir nepieciešams
- - psihologa konsultācija;
- - antidepresanti;
- - tuvinieku atbalsts;
- - pareiza uztura;
- - relaksācija.
Instrukcijas
1. solis
Visbiežāk pēcoperācijas depresija rodas psiholoģisku problēmu dēļ. Galu galā cilvēkam var būt grūti uztvert jaunas izmaiņas sevī un ķermenī. Turklāt jebkura darbība ir nopietns stress ķermenim un cilvēka psihi. Tikai kvalificēti psihologi palīdzēs tikt galā ar smagu stresu. Ir ļoti svarīgi atrast psihoterapeitu, kuram persona uzticētos un justos ērti.
2. solis
Parasti pietiek ar vairākām psihoterapijas sesijām, lai cilvēks varētu atgūties no stresa. Ja ar psihologa konsultācijām nepietiek un cilvēks pēc operācijas nevar atgūties no psiholoģiskā stresa, tad papildus tiek noteikti antidepresanti. Ārsti individuāli izvēlas zāles un to devas. Mūsdienās ir daudz antidepresantu, kas efektīvi tiek galā ar jebkuras sarežģītības pakāpes depresijas apstākļiem, neradot nekādas sekas cilvēka veselībai. Bet neaizmirstiet, ka šādu zāļu ļaunprātīga izmantošana var radīt nopietnas problēmas.
3. solis
Pie jebkura stresa un depresijas ir ļoti svarīga tuvinieku palīdzība un atbalsts. Pateicoties viņai, slims cilvēks jutīsies drošāk un ērtāk jebkuros apstākļos. Jo vairāk uzmanības un rūpes tuvie cilvēki izrāda personai, kurai veikta operācija, jo labāk.
4. solis
Pēcoperācijas depresiju var izraisīt daudzi faktori, tostarp vitamīnu trūkums. Piemēram, ar B grupas vitamīnu trūkumu cilvēks nonāk depresīvā stāvoklī, ko papildina dažādi simptomi: vājums, aizkaitināmība, asarošana, ādas problēmas un tamlīdzīgi. Jāņem vērā fakts, ka pēc operācijas organisms ir iztukšots un, iespējams, nepieciešams papildu vitamīnu avots. B vitamīni mūsu ķermenī ātri tiek izlietoti smagā stresā. Tāpēc ir ļoti svarīgi ēst pareizi. Operētas personas diētai jābūt pilnīgai un līdzsvarotai. Jūs varat papildus lietot multivitamīnu kompleksu.
5. solis
Pēc operācijas vajadzētu atjaunoties ne tikai ķermenim, bet arī nervu sistēmai. Tas prasīs labu atpūtu. Pēc operācijas fiziskais un psiholoģiskais stress ir kontrindicēts. Tāpēc ir vērts pasargāt sevi no darba, nevajadzīgas kustības un stresa. Jums nav nepieciešams gulēt visu dienu, lai atveseļotos pēc pēcoperācijas depresijas. Pietiek nepārslogot sevi ar mājas darbiem, darbu un dažādām problēmām. Laba atpūta mīļoto lokā būs izdevīga un paātrinās atveseļošanos.
