Katra cilvēka dzīvē notiek nepatīkami mirkļi. Turklāt daudziem ir pazīstama situācija, kad dzīve ir kļuvusi garlaicīga, un šķiet, ka tai vairs nav jēgas. Ja tas notiek ar jūsu draugu, ir pienācis laiks meklēt veidus, kā viņu iedvesmot un atgriezt vēlmi dzīvot.
Instrukcijas
1. solis
Dažreiz cilvēkam vienkārši ir jārunā un jāsaņem atbalsts. Pajautājiet savam draugam par to, kas ar viņu notika, ko viņš parasti vēlas no dzīves. Varbūt viņš atcerēsies savu sapni vai izdomās, pateicoties jums.
2. solis
Ergoterapija ir efektīvs līdzeklis depresijas ārstēšanai. Uzaiciniet draugu organizēt uzkopšanas sesiju, iemācīties atskaņu vai atrisināt problēmu. Ļaujiet savam draugam izvēlēties, kas viņam patiešām patīk, un jūs atbalstāt viņu šajā jautājumā.
3. solis
Atcerieties dziesmas, kuras jūsu draugs mēdza mīlēt. Varbūt jums ir kopīgas iecienītākās dziesmas, klausieties tās kopā. Tas jūs uzmundrinās un dos jums iespēju patīkami ponastalģēt. Dodieties kopā uz filmu vai teātri. Ja jūsu draugs ir meitene, organizējiet iepirkšanos un pasniedziet viņai ziedus.
4. solis
Izvēlieties draugam skaistu piezīmju grāmatiņu un piedāvājiet to izmantot kā dienasgrāmatu. Ļaujiet viņam pierakstīt visu savu pieredzi un patīkamos notikumus. Ja tavam draugam patīk lasīt, uzdāvini viņam interesantu grāmatu ar laimīgām beigām. Tas iedvesmos un novērsīs uzmanību no sliktām domām.
5. solis
Dalieties ar savu draugu ar savu iecienītāko izklaidi. Ja viņam patīk gleznot, gleznojiet ar viņu. Viņai patīk rokdarbi - sasien kādu lietu kopā. Jūs varat uzaicināt draugu pārgājienā. Piemēram, kājām, zirgā vai smailītēs. Šāds ceļojums noteikti viņu uzmundrinās.
6. solis
Ja visas iepriekšējās metodes nepalīdzēja, izmantojiet pēdējo iespēju. Tā vietā, lai padarītu draugu laimīgu, pasakiet viņam tumšus stāstus, skatīsimies skumjas filmas un klausīsimies skumju mūziku. Tam vajadzētu šokēt jūsu draugu. Tad viņš saprot, ka cilvēki, kas tiešām daudz zaudējuši, zina, kā baudīt dzīvi, un viņš, cilvēks, kuram ir jumts virs galvas, veselība un tuvinieki, pats sev izdomā problēmas, kas patiesībā ir absolūta absurdība.
