Agrā bērnība tiek aizmirsta ļoti ātri. Pieaugot, jūs tam nepievēršat uzmanību. Bet tad es ļoti vēlos atcerēties laiku, kad es biju bērns! Turklāt šīs atmiņas var izgaismot fobijas un bailes, kas neļauj mierīgi dzīvot un baudīt notiekošo.
Instrukcijas
1. solis
Bērnības atmiņas atrodas dziļi zemapziņā. Viņi viņiem palīdzēs no turienes izvilkt priekšmetus, kas jūs kādreiz ielenca. Jūs varat aizmirst bērnudārza audzinātājas vārdu. Bet tajā pašā laikā noteikti atcerieties lāci, ar kuru jūs gulējāt līdz skolai. Mēģiniet atrast pēc iespējas vairāk lietu - rotaļlietas, apģērbus, kas jums bija bērnībā.
2. solis
Kad esat savācis pietiekamu bērnu lietu kolekciju, strādājiet ar zemapziņu. Jums ir nepieciešams pilnīgs miers. Aizveriet istabu, aizveriet aizkarus, aptumšojiet gaismas. Neviena skaņa nedrīkst novērst jūs no procesa. Tāpēc izslēdziet televizoru, tālruni, domofonu, lūdziet savai ģimenei būt klusai. Un labāk ir vadīt sesiju, kad neviena nav mājās. Tad jūs varat pilnībā iegremdēties savās atmiņās.
3. solis
Apsēdieties uz dīvāna vai atzveltnes krēsla, uz galda blakus tam novietojiet somu ar lietām un rotaļlietām. Ievietojiet pildspalvu un piezīmju grāmatiņu vienā un tajā pašā vietā - tie būs nepieciešami, lai pierakstītu jūsu jūtas.
4. solis
Atpūtieties un aizveriet acis. Jūtiet, ka rokas un kājas ir smagas, siltas. Vērsiet skatienu uz iekšu. Pārtīt dzīvi. Šeit jūs saņemat darbu, absolvējat koledžu, skolu, šeit ir pirmais septembris, jūsu pirmā diena pieaugušo pasaulē. Turpmāk pierakstiet visas sensācijas. Ko jūs atceraties? Kā vidusskolēns nēsāja meiteni uz pleca? Kā jūs satikāt savu pirmo skolotāju? Kā jūs ieguvāt pirmo klasi? Pierakstiet visu savā piezīmju grāmatiņā, pat vismazākos sīkumus.
5. solis
Ja jums ir priekšmeti, kas atgādina par jūsu pirmajām dienām skolā, izņemiet tos un pārbaudiet. Tie padarīs jūsu atmiņas "apjomīgākas", precīzākas.
6. solis
Pēc pirmā septembra atcerēšanās mēģiniet atcerēties izlaidumu bērnudārzā, jaunāko brāļu un māsu dzimšanu, braucienus uz jūru, uz ciemu. Tās ir spilgtas atmiņas, kas uz visiem laikiem paliek zemapziņā. Tie ir kā enkuri, pie kuriem turoties, jūs varat atmiņā atdzīvināt savas bērnības notikumus.
