Cilvēka ķermenis ir pilnīgi saskaņots mehānisms, kas noregulēts uz ārkārtas veselību. Fiziskais un garīgais sākums darbojas kopā, un, ja psihes līmenī notiek kāda veida iekšēja neveiksme, tas izpaudīsies caur sāpēm un slimībām.
Īslaicīgs reibonis vai regulāras galvassāpes, gremošanas problēmas, sāpes kājās, jebkurš cits sāpīgs diskomforts organismā ir noteikti psihosomatiski signāli. No zinātniskā viedokļa ir ierasts atšķirt vairākus patoloģiskus stāvokļus, piemēram, čūlu vai bronhiālo astmu, attiecinot tos uz psihosomatiskām slimībām. Šis ir tā sauktais "klasiskais psihosomatisko slimību septiņnieks". Tomēr tagad šis saraksts strauji paplašinās, vadošie eksperti šajā jomā arvien vairāk sliecas uzskatīt, ka jebkura patoloģija var būt psihosomatika.
Kā saprast psihosomatiskās patoloģijas cēloni
Sāpju sindroma vai jaunattīstības slimības pamatā var būt šādi punkti:
- emocionālās sfēras problēmas, kas bieži ir cieši saistītas ar nervu sistēmas tipu; holēriski un melanholiski cilvēki, visticamāk, ir uzņēmīgi pret psihosomatikas attīstību;
- intrapersonāli konflikti, pārvietoti kompleksi, iekšēja nelīdzsvarotība;
- sevis uztveres problēmas, piemēram, zems pašvērtējums, pašnovērtējums; noteikta veida raksturs, audzināšanas stils un saikne ar vecākiem, ģimeni kopumā;
- bailes;
- ārējo faktoru iedarbība, stress;
- dažas garīgās un robežslimības; ļoti bieži kopā ar depresiju cilvēks saskaras ar psihosomatiskām problēmām;
- neizlaistas un nepiedzīvotas pagātnes situācijas; tuva radinieka nāve, biznesa zaudēšana, bērnības trauma kalpo par labu pamatu psihosomatisko slimību attīstībai.
Iemeslu sarakstu var turpināt ilgi. Tomēr ir svarīgi pašiem saprast vienu lietu - psihosomatika rodas, kad psihe ir izsmelta un mēģina caur ķermeni nodot cilvēkam informāciju par tā stāvokli, par iekšējām problēmām un neatrisinātiem jautājumiem.
Lai saprastu, kāpēc sāp kuņģis vai cits orgāns, kas izraisa neveiksmes ķermeņa sistēmās, jums ir jāizdomā, par ko šī vai tā ķermeņa daļa ir atbildīga. Gremošanas problēmas - nespēja "asimilēties", "sagremot" pašreizējo dzīves situāciju, daži jautājumi un problēmas. Ja rodas aizcietējums, tas norāda uz nevēlēšanos "izlaist" jebkuru situāciju. Aknas sāp - pārmērīgi daudz nerealizētu ideju un ideju. Problēmas ar aizkuņģa dziedzeri - sevis devalvācija un spēka trūkums, iekšējie resursi mērķu sasniegšanai. Galvassāpes - pastiprināta koncentrēšanās uz grūtībām, nevēlēšanās domāt un meklēt problēmu risinājumus. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģijas bieži vien ir saistītas ar iekšējiem vai uzliktiem kustības aizliegumiem: “Es nevaru iet”, “Es nevaru ņemt”, “Man nav tiesību to darīt”. Strauji nokritusi redze un acu slimības - vēlme atteikties no realitātes, nevis redzēt, kas notiek apkārt. Ar loģisku pamatojumu jūs varat atrast jebkura orgāna, ķermeņa daļas slimības cēloni.
Vai tā tiešām ir psihosomatika?
Psihosomatikas eksperti nenoliedz, ka ir situācijas, kad sāpes un slimības attīstās tikai organisku iemeslu dēļ. Tomēr parasti pat organisko vielu atbalsta psihiska reakcija. Tas apgrūtina precīzu diagnozes noteikšanu un ārstēšanas plāna izstrādi.
Par aktīvo psihosomatiku var runāt šādos gadījumos:
- zāles neapstājas ar sāpēm, terapijas ietekmē slimības gaita nemazinās;
- patoloģiskas izpausmes notiek regulāri līdzīgu situāciju ietekmē, kairinātāji;
- pirmais uzliesmojums notika pēc traumatiska notikuma;
- situācija cilvēka dzīvē veicina sāpīga stāvokļa veidošanos;
- cilvēkam kļūst vieglāk nevis no konkrētiem medikamentiem, bet no nomierinošiem līdzekļiem, ieskaitot zāļu tējas, uzlējumus;
- pakāpeniski vai nekavējoties atbrīvojoties no "kairinošā faktora", pacienta stāvoklis uzlabojas;
- labsajūtas normalizēšanā efektīvākas ir psihoterapeitiskās ietekmes, hipnoterapija utt.
Pirms pašārstēšanās vai dārgu izmeklējumu veikšanas, kuru rezultāti neko neliecina, ir vērts analizēt pat savu pašreizējo dzīves situāciju un emocionālo stāvokli. Iespējams, ka tieši psihosomatika aptumšo dienas un atņem tām spēku. Tad labākais risinājums būtu meklēt kvalificētu speciālistu šajā konkrētajā jomā.
