Jūsu dzīvē viss ir lieliski - jums ir ģimene, draugi, iecienīts darbs, bet tas viss jūs nepadara laimīgu. Jūs esat zaudējis interesi par dzīvi, nav vēlēšanās kaut ko darīt, viss ir kaitinošs. Ko jūs varat darīt šajās situācijās, lai no jauna piedzīvotu dzīves prieku?
Instrukcijas
1. solis
Lai atgūtu spēju saskatīt pozitīvo apkārtējā pasaulē un saņemt prieku no katras dzīves minūtes, jums jāpieliek daudz pūļu un jāsāk strādāt pie sevis.
2. solis
Parasti garastāvokļa cilvēki izskatās slikti, viņi bieži saslimst, un nav patīkami ar viņiem sazināties. Un tie, kuriem vienmēr ir labs garastāvoklis, patīkami sarunāties, izskatās lieliski un nesūdzas par savu veselību. Pirmais noteikums, kas jums stingri jāievēro, ir atrast prieka brīžus jebkurā laikā un vietā.
3. solis
Pamosties katru rītu ar smaidu un pārliecību, ka jūs gaida brīnišķīga diena. Izkāpjot no gultas, nesteidzieties ar galvu vannas istabā, bet nostājieties spoguļa priekšā - apbrīnojiet sevi. Un vispār, jūs bieži ieskatāties spogulī, smaidot sev un atkārtojat vārdus: "Es esmu visburvīgākā un pievilcīgākā, skaistākā un laimīgākā!" Runājiet viņiem sirsnīgi un ticiet tam.
4. solis
Lai visas dienas garumā justos atsvaidzināts, vislabāk katru rītu sākt ar vingrošanu. Pietiks ar dažām kustībām, nevajadzētu sevi izsmelt ar īpašām slodzēm. Galvenais ir tas, ka jūs regulāri veicat vingrinājumus.
5. solis
No rīta pieņemiet noteikumu, ka pirmais sveic savus mīļos un novēl viņiem veiksmi nākamajā dienā. Uzslavē pēc iespējas vairāk cilvēku mājās un darbā. Atcerieties galveno veiksmīgo cilvēku likumu - jo vairāk pozitīvu domu jūs sūtāt Visumā, jo vairāk jūs tās atgūstat. Centieties padzīt no sevis visas negatīvās domas. Nekad nevēliet sliktas lietas nevienam. Lai attīrītu sevi no sliktām domām, var izmantot dažādus apgalvojumus. Meditācija arī palīdzēs atbrīvoties no negatīvisma.
6. solis
No rīta mēģiniet plānot savu dienu. Nosakiet vissvarīgākos dienas jautājumus, padomājiet, kā tos atrisināsiet, kāda veida palīdzība ir nepieciešama. Nekad neaizmirstiet par saviem solījumiem citiem.
7. solis
Atcerieties komplimentēt sevi ar vismazāko veiksmi. Nu, ja kaut kas neizdodas, palutiniet sevi ar kaut ko, piemēram, palutiniet sevi ar šokolādes tāfelīti vai nopērciet sev ziedus vai kādu nieciņu.
