Jau sen ir pamanīts, ka skaidrības trūkums domās noved pie efektivitātes un nesakārtotības samazināšanās ap cilvēku: sākumā nezinot, ko darīt, viņš cenšas visu darīt vienlaikus, galu galā, neatliekot laika kaut ko darīt. Atbrīvoties no nekārtībām ir iespējams tikai ar integrētu pieeju.
Instrukcijas
1. solis
Atslābinies. Divas minūtes nedomā vispār par neko un nedari neko. Jūs varat pagarināt šo pilnīgas neaktivitātes periodu, bet ne vienmēr. Galvenais ir atbrīvoties no visām domām - gan nepieciešamām, gan nevajadzīgām - uzreiz. Aizveriet acis, lai vizuālie iespaidi nenovirzītu uzmanību. Būs vēl labāk, ja vieta, kur atrodaties, būs izolēta no visām skaņām, patīkama un nepatīkama.
Atkārtojiet šo vingrinājumu, atbrīvojot galvu no visām domām uzreiz, katru reizi, kad to ir pārāk daudz. Nomierinieties un atgūstot līdzsvaru, pārejiet pie nākamā soļa.
2. solis
Paņemiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu. Atcerieties visas lietas, kas jums jādara, pierakstiet tās. Tad sakārtojiet tos vairākos sarakstos: svarīgi un steidzami, svarīgi un steidzami, nesvarīgi, iespējams. Novērtējiet lietas objektīvi, nelieciet pirmajā ailē to, ko var izdarīt vēlāk, atlikt.
3. solis
Sadaliet pirmo svarīgo uzdevumu vairākos posmos. Veiciet šo uzdevumu pa solim. Nedomājiet par neko citu, kamēr neesat izdarījis pirmo lietu sarakstā. Tad tādā pašā veidā sadaliet pa posmiem un veiciet pārējo biznesu, neko nenovēršot. Tērē enerģiju tikai viena gadījuma pabeigšanai, atsakies no visa, kas ir otršķirīgs un nevajadzīgs. Esiet uzmanīgs un koncentrēts.
4. solis
Paskatieties apkārt, īpašu uzmanību pievērsiet savai darba vietai. Vai visas uz tā esošās lietas jums noderēs jūsu darbā? Vai visas lietas, kas noder, ir rokas stiepiena attālumā? Tāpat kā nesen iztukšojāt galvu, tagad izņemiet visu no galda. Tad izmet atkritumus, liek nevajadzīgās lietas savās vietās, nepieciešamās atstāj tādā secībā, lai bieži lietoti instrumenti būtu tuvumā, reti lietoti - attālumā. Vienmēr turiet šo kārtību darbā, neesiet slinki, lai nekavējoties izņemtu izlietoto priekšmetu tā vietā.
