Kad cilvēkam ir nepieciešams mierinājums, kādam jāpalīdz viņam. Skumjas un skumjas var būt tik nepanesamas un sāpīgas, ka tās ietekmē psihi, fizisko un emocionālo veselību. Vissvarīgākais ir skaidri pateikt personai, ka viņš nav viens, ka viņu dzird, ka jūs dalāties ar viņu viņa skumjās un ciešanās.
Instrukcijas
1. solis
Klausieties. Sērojošam un apbēdinātam cilvēkam brīžiem vienkārši vajadzīgs kāds tuvumā, kurš klusēs, uzklausīs viņu, tikai pamāja un turēs roku. Pārliecinieties, ka klausoties skatāties viņam acīs. Koncentrējieties uz to.
2. solis
Izšķīdiniet cilvēku, lai mēģinātu dalīties viņa nepatikšanās. Neapmierinātajam cilvēkam nav prāta spēka ieklausīties jūsu ciešanās vai vēl bēdīgākajos pārdzīvojumos. Visbiežāk viņš ir iegremdēts sevī, iekšējā smagajā cīņā, notikušā izpratnē. Pietiks ar klātbūtni tuvumā. Dziedināšana notiek tad, kad iekšējs cilvēks piedzīvo savu nelaimi. Ja jūs runājat par savām problēmām, novērsiet viņa uzmanību, jūs pārtrauksit viņa pašārstēšanos.
3. solis
Esi pacietīgs. Mierinājums nāks pats no sevis, ja cilvēks ļaus saviem pārdzīvojumiem izliet emocijās - kliedzienos, dusmās, asarās, histērijā, dusmās, dusmās. Ļaujiet viņam šajā brīdī būt pašam, neapstājieties (ja vien viņš nesāk kaitēt sev). Galu galā viss beigsies ar skumjām un mierinājumu. Katrs cilvēks iziet savu izpratnes, pieredzes procesu, un viņam ir tiesības to darīt.
4. solis
Dodiet personai tik daudz laika, cik nepieciešams skumt. Pārliecinājumi un pamudinājumi, piemēram, "nāc pie prāta", "savāc sevi kopā", jūs nepalīdzēsiet viņam ātrāk mierināt. Droši vien viņu pat dusmoja.
5. solis
Parādiet savu attieksmi un atbalstu ar apskāvienu, rokasspiedienu vai skumju izteicienu. Centieties nekaitināt, ja labākais draugs pēkšņi sāk jūs ignorēt un izstumt. Tas pāries laika gaitā, kad sāpes un ciešanas nedaudz mazināsies.
6. solis
Lieciet sērojošajam meklēt profesionālu palīdzību, ja viņš ilgu laiku ir bijis dziļi nomākts un apātisks. Dariet visu iespējamo, lai noorganizētu tikšanos ar ārstu, lai jūs varētu ar viņu pārrunāt konsultācijas vai ārstēšanas nepieciešamību.
