Ja vēlaties atvērt pasauli un apkārtējos cilvēkus, esiet godīgi un brīvi, pirmkārt, paši sev priekšā. Tas nozīmē, ka jums nav nepieciešams valkāt maskas, lai kaut ko atzītu, jums nav jākaunas par savām neveiksmēm.
Instrukcijas
1. solis
Lai atbrīvotos no ierobežojumiem, uz papīra uzrakstiet savas bailes un kompleksus, kā arī labākās puses un vēlmes. Rūpīgi analizējiet katru kolonnu. Padomājiet par to, kāpēc jūs no tā baidāties un kā jūs varat pārvarēt savas bailes, vai tiešām kompleksu saraksts ir tik liels, vai jūs vienkārši esat sliecas mazināt savus nopelnus? Uzslavējiet sevi par katru jūsu labāko iekšējo īpašību un talanta punktu.
2. solis
Pievērsiet īpašu uzmanību vēlmju sarakstam. Piemēram, tajā ir kaut kas līdzīgs šim vienumam “Pērciet jaunāko Eiropas zīmola automašīnas modeli”. Padomā, vai tu tiešām to vēlies? Varbūt, ja esat pietiekami godīgs pret sevi, izrādās, ka jūsu laulātais vēlas automašīnu, un jūs drīzāk sapņojat redzēt slavenos Galapagu bruņurupučus viņu dabiskajā vidē. Izveidojiet savu, nevis citu vēlmju sarakstu.
3. solis
Atklāts kontakts ar citiem cilvēkiem nozīmē atteikšanos no noteiktām konvencijām. Sniedziet patiesus komplimentus tiem, kas tos pelnījuši, norādiet uz trūkumiem tiem, kuri tos neredz vai nevēlas tos pamanīt. Šajā gadījumā nepārsniedziet apvainojumus, vienmēr nostājieties sarunu biedra vietā. Lai izvairītos no nepatīkamām situācijām, iemācieties konstruktīvi kritizēt un pieņemt šādu citu kritiku.
4. solis
Novērojiet bērnus. Kāpēc, jūsuprāt, pieaugušie viņus mīl? Par spontanitāti, kas liek smaidīt vai reizēm mulsināt, un dažreiz liek iekost mēlē. Par dzīves mīlestību, kas viņus dara laimīgus. Ziņkārībai, kas palīdz atklāt neierobežotus resursus zināšanu iegūšanai. Lai būtu atvērts cilvēks, jums jārūpējas par savu iekšējo “bērnu”.
5. solis
Iemācieties pateikt “paldies”, kā arī iemācieties pasmieties par sevi. Ziniet, kā būt atbildīgam par savu rīcību un atzīt savu vainu, ja tāda ir. Mēģiniet izmantot lielāko daļu iespēju, ko dzīve jums piedāvā (protams, ja tās nav pretrunā ar citu drošību un likumiem). Atvērtība sev un pasaulei palīdzēs atbrīvoties no sirdsapziņas pārmetumiem un tāpēc iemācīsies dzīvot harmonijā ar sevi.
