Strīds ir ārkārtīgi nepatīkama parādība, kas var izraisīt ļoti negatīvas sekas. Tāpēc ir īpaši svarīgi spēt sevi kontrolēt, pat ja šķiet, ka vardarbība nekad neapstāsies.
Strīdu laikā cilvēki parasti ir uz robežas. Viņi kliedz sāpīgus vārdus un apvaino viens otru. Dusmas aizēno apziņu. Bet jums nevajadzētu ļaut emocijām pārņemt veselo saprātu. Strīda laikā jums ir jācenšas ierobežot sevi ar jebkādām saprātīgām metodēm.
Skaitiet līdz desmit vai atstājiet "kaujas lauku"
Ja esat gatavs atbrīvoties un pateikt pretiniekam neatgriezenisku stulbumu, mēģiniet ievilkt elpu un saskaitīt līdz desmit. Jūs nedaudz atdzisīsit un varēsiet turpināt saziņu mierīgākā veidā. Tiesa, šī metode ne vienmēr ir pietiekami efektīva. Ja jūs nevarat atgriezties strīdā, dodieties uz citu istabu un kādu laiku pasēdējiet tur. Tas var arī palīdzēt iekļūt mierīgā sarunā.
Sekas var būt neatgriezeniskas
Strīda procesā nekaitē domāt par iespējamām sekām. Domājiet, ka jūs varat neatgriezeniski sabojāt attiecības ar kādu, kas jums rūp. Jūs vienkārši salauzat vāzi vai aizvainojat mīļoto un mīļoto cilvēku, un attiecības vairs nevar uzlabot. Tāpēc mēģiniet pārdomāt visu, ko sakāt.
Jūs varat izmantot vienkāršāku metodi. Vienkārši ielieciet ūdeni mutē. Varbūt tas liks pārtraukt sāpīgo vārdu un savstarpēju apvainojumu plūsmu. Šī metode bieži ir ļoti efektīva.
Labāk runāt mierīgi nekā zvērēt
Dažu stulbu un neuzmanīgu vārdu dēļ jūs, iespējams, vairs neredzat sirdij mīļu cilvēku. Tāpēc strīda laikā ir vērts domāt par šādu perspektīvu. Iespējams, ka viņa varēs atdzist jūsu dedzību. Bet sāpīgo nav ieteicams paturēt sevī. Centieties mierīgā balsī izteikt visu, kas sāp, bez negatīvām emocijām. Bez apvainojumiem un pārmetumiem pastāstiet oponentam tieši to, kas jūs šobrīd traucē.
Iemācieties uzklausīt sarunu biedru
Šādā emocionālā stāvoklī cilvēki vienkārši nespēj uzklausīt savstarpējas pretenzijas. Protams, visi grib tikai kliegt uz likumpārkāpēju un viss. Bet šāds problēmas risinājums nevedīs nekur. Mēģiniet koncentrēties uz to, ko cits jums saka. Varbūt tad problēmas tiks atrisinātas daudz ātrāk. Padomājiet par to, ko viņi jums saka, un, iespējams, vēlme mest dusmu nedaudz pierims. Izrādās, ka jebkuru strīdu var novērst attiecību noskaidrošanas sākuma posmā.
