Pacietība ir spēja stingri un mierīgi izturēt visas dzīves grūtības, sāpes un nepatikšanas, kas pēkšņi var krist uz galvas. Kā jūs varat kļūt pacietīgāki un veidot iekšējas attiecības ar sevi?
Kad cilvēki zaudē tuviniekus vai nonāk sarežģītā ģimenes situācijā, kad dzīvē viss notiek tā, kā vēlaties, šajā brīdī visgrūtākais ir nevis salocīt rokas, bet turpināt cīnīties. Kas traucē ieguldīt visus spēkus problēmas risināšanā? Visticamāk, tas ir tas, ka jūs esat vairākkārt mēģinājis meklēt izeju no situācijas, taču katru reizi, kad jūsu idejas ir izgāzušās, jūs neesat spējis sasniegt to, par ko jūs sūdzaties. Pēc tam nāk pilnīgs postījums, jūs vispār nevēlaties gaidīt, jo jūs pārtraucat redzēt gaidīšanas jēgu. Šķiet, ka laiks iet uz priekšu, bet problēma paliek, un jūsu galvā tā aug un izplūst ar lielāku spēku. Cilvēks var kļūt agresīvāks vai otrādi, atsaukt sevi. Kā jūs varat no tā izvairīties un iemācīties gaidīt, izturēt un nelokāmi pārvarēt visas dzīves grūtības?
- Tici sev. Lai nenotiktu ap sevi, vispirms jums ir jātic sev un saviem spēkiem. Nepadodies! Cilvēki vienmēr vēlas iegūt rezultātu uzreiz, pirmajās minūtēs, lai redzētu un izjustu panākumus, taču ātru panākumu nav.
- Atrodi labumu. Kamēr citi apkārtējie cilvēki zaudēs kontroli pār sevi, jūs varēsiet izturēties mierīgi un atturīgi un prātīgi novērtēt situāciju. Tāpēc jūsu pozīcija dzīvē būs daudz spēcīgāka.
- Aizsargājiet sevi. Ierobežojums un pacietība ļaus izturēt likumpārkāpēju vai pārdzīvot traģēdiju ar mazāk psiholoģiskām traumām. Jo mierīgāk jūs reaģējat uz notiekošo, jo vieglāk jums būs. Savu emociju kontrolēšana jau ir maza uzvara, un tā jūs novedīs pie visu dzīves problēmu risināšanas, kas jums noteikti nāks.
- Esiet pacietīgi pret citiem. Jums ne vienmēr patiks, kā citi cilvēki izturas attiecībā pret darbu, dzīvi, pret jums. Bet šajā situācijā jums vienkārši jāiemācās, kā reaģēt mierīgi. Ja jūs iekšēji uztraucaties un domājat, ka cilvēks ir bez dvēseles, briesmīgs un izdarījis sliktu, tad vienkārši seciniet pats, ka jūs to nekad nedarīsit.
- Esiet pacietīgs pret sevi. Tas ir daudz grūtāk nekā samierināties ar citiem. Daudzi cilvēki jūtas pret sevi, ja kaut kas noiet greizi. Viņi mēģina atrast trūkumus un rakt arvien dziļāk, rosinot emocijas, izraujot visas ciešanas. Bet šī rīcība to neatvieglos. Jums jāsaprot, ka nav iespējams vienmēr rīkoties pareizi. Jebkuru kļūdu var labot, taču, ja jūs to izdarījāt, jums nevajadzētu sevi ienīst par to. Nepagariniet vilšanos nedēļām vai mēnešiem. Neviens nesaka, ka jums jābūt nejūtīgam. Jūs šodien varat atļauties būt sarūgtināts, bet rīt jau vajadzētu meklēt izeju no šīs situācijas ar cīņas sparu.
Vienmēr domājiet pozitīvi. Sagatavojieties tam, ka visas nepatikšanas pāries, un pienāks labāki laiki. Galvenais ir neskriet lokomotīvei pa priekšu, mēģināt būt savaldīgam, pacietīgam un nosvērtam cilvēkam. Tad jums noteikti izdosies!
