Daži cilvēki uzskata, ka viņu raksturs atšķiras no tā, kas viņiem vajadzētu būt. Bet nez kāpēc daži mēģina novērst šos trūkumus un uzlabot viņu iekšējās īpašības. Bet tam ir īpašas metodes.
Instrukcijas
1. solis
Piemēram, jūs vēlaties atbrīvoties no tām īpašībām, kuras jūs uzskatāt par negatīvām. Uzdodiet sev jautājumu: "Kam tie paredzēti?" Ja tā ir alkatība, tad varbūt tā palīdz kļūt ekonomiskākai. Un gļēvulība ļauj izvairīties no bīstamām situācijām. Padomājiet par to, no kurienes jums radās šīs rakstura iezīmes. Tam jābūt iemeslam.
2. solis
Izlemiet pats, vai jums patiešām piemīt šīs īpašības. Varbūt jūs vienkārši ticējāt kāda cita viedoklim. Ļoti bieži tas notiek tāpēc, ka vecāki jums pastāvīgi teica, ka esat ļoti neērts bērns. Un jūs esat pieaudzis pārliecināts, ka tā ir taisnība. Bet patiesībā jums ir normāla reakcija, un neveiklība rodas tikai jūsu vecāku klātbūtnē, jo viņi jums ieaudzināja šo ideju.
3. solis
Izlemiet, kādas īpašības jums trūkst. Mēģiniet pietiekami skaidri formulēt šo ideju. Piemēram: "Es gribu kļūt pārliecinātāks." Ļoti bieži atkārtojiet to sev un skaļi. Frāze par vēlamā realizāciju palīdzēs apstiprināt efektu. Atkārtojiet tos kopā: “Es gribu būt pārliecinātāks. Es kļuvu pārliecināta."
4. solis
Jums, iespējams, ir kāda persona, kas ir jūsu varonis. Tas var būt politiķis, mākslinieks, kino aktieris. Galvenais ir tas, ka jūs cienāt šo cilvēku un novērtējat viņu par rakstura īpašībām. Mēģiniet izmēģināt viņu dzīvi sevī. Padomājiet par to, kā viņi rīkotos noteiktā situācijā, un mēģiniet darīt to pašu.
5. solis
Lai konsolidētu vēlamo tēlu, iedomājieties, ka jūs jau esat kļuvis par šo rakstura īpašību īpašnieku. Lai to izdarītu, aizveriet acis, garīgi iedomājieties sevi atjaunotu. Mēģiniet saglabāt šo attēlu dažas minūtes. Šo vingrinājumu ir ļoti ērti veikt agri no rīta un pirms gulētiešanas, atrodoties gultā.
6. solis
Saprotiet, ka rakstura īpašības nav tikai viena iezīme. Parasti tie sastāv no vairākām sastāvdaļām. Kas ir alkatība? Tas ir ieradums pastāvīgi skaitīt ienākumus un izdevumus. Paradums ietaupīt uz visu, ieradums nekad neparādīt citiem savas finansiālās iespējas. Mēģiniet aizstāt šos ieradumus ar citiem. Parādiet dāsnumu. Aizdodiet draugiem, vismaz nelielas summas. Sākumā jūs sajutīsit diskomfortu, bet pamazām jūs pieradīsit.
