Sākoties pavasarim, daudzi pamana sliktu garastāvokli, zilumu, aizkaitināmību un ne vienmēr to attaisno. Kāpēc tas notiek? Vai tiešām cilvēkiem ir vieglāk visu vainot "demi sezonas" depresijā un nesaprast sevi?
Pavasaris, kā likums, izpaužas ne tikai ar saulainām dienām un siltu laiku. Visbiežāk daudzās pilsētās un reģionos pavasaris ir gļots, dubļi, mainīgs vējš. Cilvēki arvien biežāk saaukstējas, saule joprojām maldina, un lietus sabojā visu garastāvokli.
Un šeit steigā visu iecienītākā depresija un līdz ar to arī viņas draugi: aizkaitināmība, zilums un miegainība. Bet ir vērts atzīmēt, ka cilvēki ir sadalīti divās kategorijās: daži cenšas visiem cītīgi pierādīt, ka slikts garastāvoklis ir tikai sliktu laika apstākļu izpausme, bet citi bauda dzīvi. Un šeit ir vērts domāt par to, kāpēc daži laika apstākļi maina viņu garastāvokli, bet citi neinteresē.
Lai saprastu, no kā atkarīgs mūsu noskaņojums pavasarī, ir nepieciešams atklāti parunāties ar savu iekšējo sevi, mēģināt atcerēties, kas notika tajā pašā laika posmā pagājušajā gadā vai pirms pāris gadiem. Varbūt dažas lietas ar jums notiek sistemātiski, bet jūs to vienkārši nemanāt.
Padomājiet par atšķirību starp citiem periodiem no šī. Kāpēc jūs jūtaties labi vasarā vai ziemā, bet pavasarī jūs sākat kaitināt un nomākt. Visticamāk, tieši šajā periodā jūsu dzīvē notika nepatīkamas situācijas vai kāda cita iemesla dēļ šāda veida gads jums ir nepatīkams. Ja jūs spējat godīgi sev atzīties un atbildēt uz jautājumu "kāpēc tā?", Varbūt atbilde atradīsies pati un jums nebūs jāvēršas pēc palīdzības pie psihologiem.
Ja problēma ir dziļāka, mēģiniet spēlēt ar savu garastāvokli. Kā tieši? Maldiniet viņu, pastāstiet savam noskaņojumam par to, cik labi jūs esat, cik lieliski ir vasara, organizējiet sev iepirkšanās braucienu, tērzējiet ar interesantiem cilvēkiem, galu galā, lūdzu, sevi.
To var izdarīt vairākas dienas vai nedēļas pēc kārtas, un, iespējams, tad jūs pamanīsit izmaiņas jūsu garastāvoklī, palielināsies varbūtība, ka jūs atradīsit kopīgu valodu ar savu iekšējo Es, kas tik spēcīgi ietekmē jūsu garastāvokli.
Ja grūtības rodas tieši ar to, ka neesat gatavs vadīt iekšējus dialogus ar sevi, noskatieties labu motivējošu vai ezotērisku filmu, iespējams, parādīsies jauna ideja pašattīstībai, jauns hobijs vai citas intereses, kas jūs novērsīs.
Ja slikts garastāvoklis ir saistīts ar personīgo pieredzi, nav ieteicams skatīties melodrāmas, drāmas, filmas par mīlestību vai klausīties lirisko mūziku, melodijas, kas atmiņā atdzīvina pagātni. Sports kļūs par efektīvāku līdzekli; nevienam nav noslēpums, ka fiziski vingrinājumi ar dinamisku mūziku palīdz veidot formu ne tikai ķermenim, bet arī dvēselei. Padomājiet par dvēseli, dodieties uz transu, tas palīdzēs jums saprast savas kļūdas un, iespējams, pilnībā mainīt realitāti. Ja tas ir slikti, dari to labi! Laika gaitā pievilcības likums darbosies, un visas labās lietas vienkārši paliks jūsu dzīvē uz visiem laikiem!
