Sievietes ir emocionālas un neparedzamas radības ar garastāvokļa kāpumiem un kritumiem. No šādām izmaiņām parādās slikts garastāvoklis, depresija, blūzs, sieviete nogurst no sevis, nemaz nerunājot par savu vidi.
Šādā lejupslīdē sieviete ir uzbudināma, viņa neko neapmierina, neko nevēlas un tajā pašā laikā vēlas visu uzreiz, pie visa vainīgi visi.
Ir daudz iespēju, kā vieglāk izturēt šo stāvokli. Jūs varat vienkārši gaidīt, kamēr tas pats pāriet. Jūs varat cītīgi cīnīties, palikt pie sevis "labu garastāvokli".
Dažām meitenēm tas palīdz nokrist pašā apakšā un pēc tam izstumt no tā un uzpeldēt. Ikviens meklē sev piemērotas "receptes".
Tālāk ir minēti daži universāli veidi, kā vieglāk tikt galā ar apātiju un blūza parādīšanos.
1. Pastaiga. Jūs iziesit uz ielas, lai gan pilnīgi nav vēlēšanās. Tas palīdzēs izkļūt no jums pazīstamās apkārtnes un uzlādēt ar svaigu gaisu.
2. Atstājiet pilsētu vai dabu. Daba palīdzēs izārstēt jebkuru depresiju. Jūs varat doties uz pāris dienām vai vienkārši staigāt stundu, divas vai trīs.
3. Ej gulēt agrāk nekā parasti. Labākais laiks nervu sistēmas atpūtai ir no pulksten 21:00 līdz 00:00 naktī. Pēc viena rīta miegs nav ķermeņa izārstēšana.
4. Sakārtojiet lietas kārtībā. Vienkārši nomazgājiet traukus, izjauciet to, ko esat vēlējies ilgu laiku, vai vienkārši veiciet mitru tīrīšanu, izmantojot skaudru un aizraujošu mūziku. Izmetiet visus atkritumus un atkritumus. Dzīvoklis kļūs tīrāks, gaišāks un svaigāks, un arī dvēsele.
5. Rakstiet. Paņem papīru un pildspalvu un sāc rakstīt, cik viss ir slikti, kāpēc tu jūties tik slikti, kas notiek tavā dzīvē. Papīrs visu izturēs. Izsaki savas domas un jūtas uz papīra. Jums tas uzreiz kļūs vieglāk. Un tad saplēsiet palagus un izmetiet tos.
6. Kosmētiskās procedūras. Uzklājiet masku sejai vai matiem. Vai vienkārši iemērciet vannas istabu. Veiciet sev masāžu ar aromātisko eļļu. Pievēršot uzmanību savam ķermenim, jūs paaugstināt garastāvokli.
7. Mēģiniet piepildīt savu sapni. Mazs, ne visai nozīmīgs, bet tavs sapnis. Pērciet vai dariet to, ko ilgi gribējāt.
8. Dariet to, kas jums patīk. Izšuviet, dziediet, dejojiet, gatavojiet, lasiet, krāsojiet - lai ko jūs darītu, lai palīdzētu pacelt garastāvokli.
9. Barojiet dzīvniekus vai putnus. Tas ļoti palīdz.
Jūs varat izmantot citas metodes, taču labāk tās nelietot pārmērīgi.
1. Pārtika un saldumi. Daudziem šīs ir labākās zāles. Un tas darbojas, bet ne uz ilgu laiku. Un tas veicina fakta sabojāšanu. Bojāta figūra jūs iemetīs vēl dziļākā depresijā.
2. Lai aizmirstu, daudzi sāk iekraut lietas. Tas traucē, bet, kad viss ir beidzies, jums ir vēl dziļāka tukšuma un bezjēdzības sajūta.
3. Visi pēc kārtas vaimanā un vaimanā, cik viss ir slikti. Bet galu galā uz brīdi būs atvieglojums un sabojātas attiecības.
Jūs varat izvēlēties jebkuru no šīm metodēm vai izmantot tās, kas jums palīdz. Vissvarīgākais ir nevis pakavēties pie sava sliktā garastāvokļa un neuztraukties par to, ka tev tas ir.
Sievietēm šāds kritums ir normāls, jums tas vienkārši jāpieņem un jāpiedzīvo. Jo jebkura krīze tiek dota mūsu dvēseles attīrīšanai un dziļākai sevis izpētei.
