Rudens Depresija. Pieci Labākie Veidi, Kā Pārvarēt

Satura rādītājs:

Rudens Depresija. Pieci Labākie Veidi, Kā Pārvarēt
Rudens Depresija. Pieci Labākie Veidi, Kā Pārvarēt

Video: Rudens Depresija. Pieci Labākie Veidi, Kā Pārvarēt

Video: Rudens Depresija. Pieci Labākie Veidi, Kā Pārvarēt
Video: Ep. 5. - Biohacking & veselības sarunas | Par rudens depresiju | VKP 2024, Decembris
Anonim

Vasara ir maza dzīve. Bet siltās dienas un brīvdienas beidzas. Priekšā ir auksts un drūms rudens. Viņas spilgtās krāsās ir pieci lieliski veidi.

Rudens depresija. Pieci labākie veidi, kā pārvarēt
Rudens depresija. Pieci labākie veidi, kā pārvarēt

Nepieciešams

  • kamera;
  • vilciena biļete;
  • piknika grozs;
  • galda spēles;
  • pīrāga recepte.

Instrukcijas

1. solis

Sakārtojiet fotosesiju.

Atrodiet iesācēju fotogrāfu grupu sociālajos tīklos, kā parasti viņi ņem lēti. Vai arī paņemiet kameru un dodieties uz skaistu vietu - uz pilsētas parku vai uzbērumu.

2. solis

Dodies uz citu pilsētu.

Kāpēc ne? Vienu vai divas dienas dodieties uz kaimiņu pilsētu. Pastaigājieties, atpūtieties, mainiet ikdienas vidi. Dodieties uz kādu interesantu vietu un atgriezieties ar jaunu priecīgu noskaņu!

3. solis

Sazinieties ar dabu.

Daba kā dievišķās enerģijas izpausme dod spēku dzīvot! Palieciet vienatnē ar sevi vai visu ģimeni kaut kur ārpus pilsētas. Tikai viena vai divas dienas ilgas komunikācijas ar dabu var izārstēt jebkuru blūzu un kaites!

4. solis

Uzaiciniet draugus apmeklēt.

Organizējiet mājas sapulces. Lai tā būtu mājīga tikšanās ar mīļajiem. Spēlējiet galda spēles, cienājiet savus mīļos ar vārītu pīrāgu.

5. solis

Meklējiet prieku katrā dienā, katrā cilvēkā!

Palīdziet kādam, izdariet labu darbu. Galu galā garīgais piepildījums rodas, kad jūs sākat dot citiem kaut ko labu, tīru un vieglu.

Ieteicams: