Cilvēks nevar iztikt bez saziņas. Šajā procesā viņš piedalās nozīmīgā dzīves daļā. Saziņā iegūtā informācija ir daudzveidīga. Personība ir sakārtota tā, ka, saņemot jaunu informāciju, tā cenšas to nekavējoties pateikt citam cilvēkam. Tas var būt saistīts ar dažādām nepatikšanām, tāpēc jums jāspēj "turēt muti ciet".
Instrukcijas
1. solis
Esiet apdomīgs. Pļāpīgo cilvēku galvenā problēma ir nesaturēšana. Viņi mēģina iejaukties visos notikumos, kas notiek ap viņiem. Viņi nevar gaidīt sarunu ar citiem. Kļūt par rezervētu cilvēku nav tik vienkārši, kā šķiet. Lai to izdarītu, jums jāapmeklē īpaši treniņi, jo nesaturēšana ir personības iezīme, kas ir izveidojusies gadu gaitā. Pierakstieties NLP un personības prasmju kursos.
2. solis
Mēģiniet runāt mazāk. Ja jūs ļoti vēlaties dalīties ziņās ar kādu vai iesaistīties kāda cita sarunā, tad sāciet dialogu ar galvu. Runāšana ar sevi netiek uzskatīta par nenormālu. Tas ir sava veida psiholoģisks atvieglojums. Saruna var aizstāt lasīšanu, problēmu risināšanu, darbu. Mēģiniet novērst uzmanību no domām, kas vēlas kļūt par vārdiem. Jūs varat dungot savu iecienīto melodiju galvā.
3. solis
Iegūstiet hobiju. Tas palīdzēs jums saglabāt koncentrēšanos. Jo vairāk cilvēks ir koncentrējies, jo mazāk viņu velk runāt. Jebkuri vārdi traucē koncentrēties, tāpēc koncentrējieties tikai uz savu hobiju. Turklāt šī ir noderīga aktivitāte, kas palīdzēs paplašināt redzesloku un atrast jaunus draugus. Ja jums nav laika hobijam, to pašu var izdarīt ar darbu un mācībām. Koncentrējieties uz to, un mēle ilgu laiku paliks aiz zobiem.
