Atšķirībā no konstruktīvas paškritikas, kas tikai palīdz labāk veidot attiecības ar citiem, noteikt dzīves mērķus un metodes to sasniegšanai, pašaizliedzība izraisa depresiju un depresiju.
Kas ir paškritika
Paškritika ir cilvēka spēja paskatīties uz savu rīcību no ārpuses, lai noteiktu, kas izdarīts pareizi un kas nē. Tas ir pietiekami grūti. Tāpēc, ka daudzi cilvēki uzskata, ka pieļautās kļūdas ir citu, nevis viņu pašu lēmumu rezultāts. Un viņi neveiksmēs vaino visus, izņemot sevi. Spēja kritiski paskatīties uz savu rīcību palīdz tikt galā ar to. Viņu prātīgais novērtējums palīdzēs nepieļaut kļūdas nākotnē. Galu galā deviņdesmit deviņi procenti panākumu ir atkarīgi tikai no paša cilvēka, nevis no citu uzvedības.
Paškritika ir pieejama tikai spēcīgiem cilvēkiem. Kas spēj adekvāti uztvert ne tikai padomus no ārpuses, bet paši var izdomāt savas nepilnības.
Paškritika attiecas arī uz spēju mācīties no citiem. Persona, kas saprot, ka viņa rīcība ne vienmēr ir perfekta, uzklausa citu padomus. Bet tajā pašā laikā viņš nedomā tiem līdzi, bet pielāgojas pats savai situācijai. Tas viņam palīdz izvairīties no nepatīkamiem brīžiem, mācīties ne tikai no savas pieredzes.
Kas ir pašaizliedzība
Pašaizliedzība ir destruktīvs process. Persona sevi vaino par visām nepatikšanām, kas piemeklēja ģimeni, par visām problēmām, kas notika darbā. Varbūt šajā ziņā ir kāda viņa vaina. Bet nav jēgas sevi lamāt par pieļautajām kļūdām. Daudz prātīgāk ir tērēt enerģiju, meklējot izeju no šīs situācijas. Un pašaizliedzība to tikai kavē. Tas kaitē pašcieņai, cilvēks pārliecina sevi, ka no viņa nāk tikai nepatikšanas, viņš neko nedara, nespēj ietekmēt apkārtējos notikumus, var tikai visu sabojāt utt.
Pašpiegāde ir bieži sastopams simptoms kādam ar upura sindromu. Viņš vaino sevi par visām notiekošajām neveiksmēm, žēl sevi, bet tajā pašā laikā neko nedara, arvien vairāk saasinot situāciju.
Pirmais noteikums, kas attiecas uz pašaizliedzību, ir saprast, ka viss ir jūsu rokās. Nav jēgas uztraukties par notikušajiem notikumiem, jums jāpieliek visas pūles, lai nākotnē dzīve būtu veiksmīgāka. Patiesībā šī ir atšķirība starp paškritiku un pašaizliedzību. Pirmais ir vērsts uz pašreizējiem un nākotnes notikumiem, cilvēks cenšas uzlabot dzīves kvalitāti, atzīstot savas kļūdas. Un pašaizliedzība darbojas kā stupors, “iesaldē” cilvēku neveiksmes stāvoklī, neļauj viņam attīstīties un iet tālāk.
