Tas, kas notiek tagadnē, ne vienmēr rada prieku. Pieaugošās problēmas un depresīvais noskaņojums var viegli nomierināt. Un no izmisuma glābj tikai sapņi un plāni. Tomēr šajā gadījumā pastāv liels risks dzīvot nākotnē un tajā pašā laikā nekad neapzināties plānoto.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet šo minūti, lai paveiktu to, ko jūs jau ilgu laiku atlikāt. Vai plānojat apgūt angļu valodu, bet kuru gadu nevarējāt iestāties kursos? Paņemiet tālruni, atveriet direktoriju un zvaniet uz tuvējām valodu skolām. Varbūt viņi jums atbildēs tik laipni un norunās tikšanos, ka jums vienkārši jādodas uz to un jāpierakstās uz kursiem. Ir nepieciešams spert tikai nelielu soli mērķa virzienā, un plānu var paveikt pats.
2. solis
Iedomājieties, ka esat pazaudējis visu, ko ēdat, vai vienkārši zaudējis kādu no maņām. Dominējošā sajūta, kas jūs dominēs šajā gadījumā, ir nožēla, ka jūs nebaudījāt vienkāršas lietas un nedzīvojāt tagadnē. Apbrīnojot ziedus aiz loga, dzerot kafiju saulē plūdušajā terasē, spontāni nopērkot skaistu kleitu, pārbaudot bērna mājas darbus, gatavojot brokastis savam mīļotajam cilvēkam - tas viss, iespējams, jums nebūs uz nakti. Tāpēc ir vērts atrast prieku ikdienas darbos. Galu galā "rīt" var arī nenākt.
3. solis
Ļoti bieži pagātne traucē dzīvot šeit un tagad. Negatīvās vai ļoti patīkamās atmiņas tver tik daudz, ka dzīve sastingst. Vai nevarat aizmirst traģēdiju, kas neļauj jums virzīties tālāk? Neturiet asaras un emocijas, ļaujiet sev to piedzīvot un atkal baudīt dzīvi. Jūsu dzīvesbiedrs jūs vairs nemudina ar uzmanības pazīmēm, un jūs nevarat aizmirst veco dienu romantikas skaistumu? Mēģiniet atrast jaunus priekus tagadnē kopā ar savu mīļoto.
4. solis
Iedomājieties, ka jums ir jādzīvo tikai daži mēneši. Kā jūs mainītu savu dzīvi? Ko jūs darītu vispirms? Parasti tas ir galvenais un vissvarīgākais, kam vajadzētu notikt šeit un tagad. Saprotiet iemeslus, kāpēc nedarāt iecienītāko lietu, un visu laiku atlikiet to.
5. solis
Mēģiniet atrast sev tīkamu darbu. Ja lielāko dienas daļu pavadāt, veicot naidpilnu nodarbošanos, neapmierinātība ar šodienu ir neizbēgama.
