Pašapziņa ir viena no galvenajām panākumu sastāvdaļām. Bez tā ir grūti notikt jebkurā nozīmīgā dzīves jomā. Dažu negatīvu faktoru ietekmē cilvēks var zaudēt sirdi un zaudēt pārliecību par savām spējām. Lai atgūtu pārliecību par sevi, jums jāiemācās efektīvi atrisināt uzticētos uzdevumus un jāstrādā pie pašcieņas.
Instrukcijas
1. solis
Nepieķerieties pie neveiksmes. Jebkuram uzdevumam ir risinājums. Un pat kļūda nenozīmē, ka esat nespējīgs. Neveiksme ir tikai viena no notikumu attīstības iespējām. Un, ja jūs gājāt nepareizu ceļu, pieņemiet šo faktu un meklējiet risinājumu tālāk. Nosakiet mērķus un sasniedziet rezultātus.
2. solis
Uzslavē sevi par pareizo lēmumu pieņemšanu. Daži cilvēki mēdz atcerēties savas kļūdas un izturas pret savu uzvaru kā nejaušību vai veiksmi. Tas tā nav: panākumus gūst tikai neatlaidīgi un kompetenti cilvēki.
3. solis
Pat domās nepieļaujiet negatīvus apgalvojumus par sevi. Tā vietā izmantojiet pozitīvus apstiprinājumus, kas veicina pašcieņu un pašapziņu. “Es varu tikt galā”, “Es esmu pelnījis labāko”, “Es mīlu un pieņemu sevi” ir pozitīvu paziņojumu piemēri. Rakstot savus apgalvojumus, nelietojiet tajos daļiņu "nē".
4. solis
Ļaujiet apkārtējiem cilvēkiem redzēt jūsu nopelnus. Atbildot uz apsveikumiem un komplimentiem, jums nevajadzētu atbildēt "nekas īpašs", teikt - "paldies". Samazinot savus sasniegumus, jūs ne tikai veidojat zemu pašnovērtējumu, bet arī ļaujat cilvēkiem zināt, ka jums nekas nav jāciena. Kā jūs sevi prezentējat - šādi viņi izturēsies pret jums.
5. solis
Nesalīdziniet sevi ar apkārtējiem cilvēkiem. Vienmēr var atrast kādu, kurš lec augstāk un skrien ātrāk. Tomēr jums ir arī savi nopelni, kurus citi nevar sasniegt. Salīdzini sevi šodien un vakar. Ja ir progress, jūs esat uz pareizā ceļa.
6. solis
Attīstieties intelektuāli. Veiksmīgs cilvēks mācās visu savu dzīvi. Un nav svarīgi, kā jūs to darāt. Semināri, grāmatas, apmācības, video kursi vai lekcijas, izmantojot internetu - jebkura noderīga informācija, kas paaugstina jūsu intelektuālo līmeni, palielina pārliecību par sevi.
7. solis
Vairāk sazinieties ar pozitīviem, attīstītiem un pārliecinātiem cilvēkiem. Uzziniet no viņiem, kā jūs izturaties pret sevi. Neklausiet pesimistiskos un negatīvos cilvēkus - viņi noraida visu jauno un inficē jūs ar savu nedrošību. Jūs varat palīdzēt šiem cilvēkiem, iedrošinot un atbalstot viņus. Un, ja jūs jūtaties kādam vajadzīgs, jūsu pašapziņa ievērojami palielināsies.
