Optimisms un pārliecība par labākajiem ir nepieciešami pilnvērtīgai dzīvei, pašattīstībai, garīgajai un fiziskajai veselībai. Tomēr dažādu dzīves nepatikšanu vai grūti sasniedzamu mērķu izvirzīšanas, alkatības un skaudības dēļ cilvēki zaudē savu pozitīvo skatījumu.
Iemesli pozitīvas perspektīvas zaudēšanai
Analizējiet to, kas dzīvē nenotiek tā, kā jūs vēlētos. Lai to izdarītu, paņemiet papīra lapu un pildspalvu, izklājiet to divās pusēs. Labajā pusē uzrakstiet visu, ko vēlaties sasniegt, pa kreisi - visu, kas jums šobrīd ir. Salīdziniet vēlamos un faktiskos rezultātus. Katram no viņiem uzdodiet sev jautājumus: ko jūs esat darījis, lai sasniegtu šo mērķi? Vai jūs esat vainīgs, ka problēma nekad netika atrisināta? Ko vēl jūs varat darīt, lai jūsu sapnis piepildītos? Vai šis sapnis ir reāls? Vai jums to tiešām vajag? Dažreiz ir daudz vieglāk atteikties no kaut kādām merkantilām vēlmēm, nekā mēģināt, cīnoties no visa spēka, tās realizēt.
Izvirziet reālistiskus mērķus un tos sasniedziet. Ieskicējiet rīcības plānu, kuru īstenosiet, lai kļūtu par laimīgu cilvēku. Ticiet, ka viss jums izdosies.
Kā iemācīties redzēt nākotni košās krāsās
Izveidojiet pozitīvu skatījumu, tāpēc pašattīstībai ir piemērotas tādas metodes kā joga, meditācija, darbs ar apstiprinājumiem, īpašas literatūras lasīšana utt. Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem, izvairies no saziņas ar ņurdētājiem un bailīgiem pesimistiem. Jautrie, optimistiskie draugi ieaudzinās jums pašu ticību, kas jums nepieciešama vislabākajam.
Padariet to par noteikumu, lai katrā situācijā atrastu pozitīvus punktus. Piemēram, pieņemsim, ka priekšnieks jūs aizrādīja par slikti paveiktu darbu. Padomājiet par to, ka tagad jūs strādāsit efektīvāk, jūsu vadītājs gribot negribot deva jums stimulu progresam, kas bez šī aizrādījuma, iespējams, nebūtu noticis.
Mainiet savus ieradumus. Nav pārsteidzoši, ka jums nav ticības vislabākajam, ja jūsu iecienītākā lasāmviela ir ziņas par noziedzību un jūsu iecienītākā televīzijas pārraide ir incidentu hronika. Atcerieties, ka daži žurnālisti, tiecoties pēc sensācijas, bieži dramatizē notikušos notikumus. Mēģiniet pāriet uz izziņas vai humoristiskām programmām un grāmatām, paplašiniet savu redzesloku, jo pasaulē ir tik daudz interesantu lietu.
Ja ticība labākajam tiek zaudēta pēc jebkādiem negatīviem notikumiem, kas ar jums notikuši, atcerieties, ka laika gaitā jūsu sāpes pāries vai būs blāvas, ka melnajai joslai ir jāseko vieglai, ka ikviena cilvēka dzīvē ir zaudējumi., slimības un citas problēmas, taču tas nav iemesls padoties.
Apvienojieties ar cilvēkiem, kuri cieš tikpat labi un meklē labāko kā jūs. Kopīgi atrast ceļu uz uzvaru ir daudz vieglāk nekā vienatnē. To var izdarīt gan patstāvīgi, gan sazinoties ar psiholoģiskā atbalsta grupu. Tikai nepadodieties savstarpējās žēlošanas kārdinājumiem un bezgalīgām žēlabām par dzīvi. Atcerieties savu mērķi - iegūt ticību un cerības uz gaišāku nākotni. Individuālas psihologa konsultācijas var palīdzēt tikt galā ar problēmu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažos gadījumos nespēja ticēt vislabākajiem, baudīt dzīvi utt. ir hroniskas depresijas pazīmes, kuru ārstēšana jāieceļ pieredzējušam psihoterapeitam.
Īstenojiet savu potenciālu, visi ir atšķirīgi. Padomājiet par saviem sapņiem, meklējiet iecienītāko lietu, no kuras jūs saņemtu morālu gandarījumu. Tas var būt jebkurš hobijs, ticība Dievam, labdarība utt. Baudot dzīvi, jūs noteikti iegūsit ticību labākajiem.
