Pārliecība par sevi ir cieši saistīta ar diviem psiholoģiskiem faktoriem. Tā ir pašapziņa un drošības sajūta. Jūs nevarat ticēt sev pēkšņi, vienā mirklī, tas ir ilgs process, kas nekad nebeidzas. Ticība sev ir pastāvīgi jāuztur, cenšoties sevi apņemt tikai ar tām lietām un cilvēkiem, kas dod iedvesmu un mieru. Tuvo cilvēku mīlestība un atbalsts ir nenovērtējams, taču jums jāiemācās reaģēt natūrā. Jo vairāk cilvēks izstaro pozitīvu un enerģiju, jo vairāk viņš pie viņa atgriezīsies, barojot ticību saviem spēkiem.
Instrukcijas
1. solis
Kad cilvēks tic sev, tas nozīmē, ka viņš ir pārliecināts par jebkura uzsākta biznesa veiksmīgu iznākumu. Ar šo pārliecību daudziem cilvēkiem nepietiek, un galu galā visi nonāk pie secinājuma, ka ir kaut kā jāiegūst ticība sev.
2. solis
Diemžēl nav burvju tablešu vai burvju rituālu, kas varētu likt cilvēkam noticēt sev šajā pašā sekundē. Nelīdzēs pat literatūras lasīšana, kas sola ātrus rezultātus. Tas ir process, un tas ilgst visu mūžu. Patiešām, lai ticētu sev, nepietiek, lai sasniegtu šo ticību, jums tā nepārtraukti jābaro.
3. solis
Pārliecību par sevi nosaka divi galvenie psiholoģiskie faktori: drošības sajūta un adekvāta pašcieņa. Drošības sajūtu, mierīgumu mūsdienu drudžainajā pasaulē nodrošina attiecības ar citiem cilvēkiem. Tie var būt tuvi radinieki, draugi un mīļie, kas jūs pastāvīgi atbalsta. Tie ir cilvēki, kas jums saka: “Jūs esat lieliski!”, “Jums veiksies!”, “Jūs to varat izdarīt!”.
4. solis
Tiem vajadzētu būt cilvēkiem, kuriem jūs ticat, kuru vārdi jums ir svarīgi. Tomēr šādi vārdi ir jānopelna ar jūsu rīcību, savu prieku un citu cilvēku atbalstu. Katru dienu ir svarīgi saglabāt pateicības, entuziasma, prieka izjūtu un dot to viņiem. Lai to izdarītu, nav vajadzīgs daudz: pat ja no rīta pamodāties sliktā garastāvoklī, dodieties pie spoguļa un pasmaidiet.
5. solis
Drošības sajūta ir uzticams "aizmugure", lai iegūtu ticību sev, jo to var izdarīt tikai tad, kad kāds cits tic jums. Tā jūs veidojat savu pašcieņu, šādi sākat ticēt sev. Mēģiniet atvērt mīļoto cilvēku, sarunāties ar viņu no sirds, pārrunājiet problēmas, kurām meklējat risinājumu.
6. solis
Uzdodiet viņam mierīgu, tiešu jautājumu "Ko jūs domājat, vai es darīšu pareizi, ja …" un tā tālāk. Šī persona sajutīs jūsu uzticību un reaģēs natūrā. Tātad jūsu attiecības attīstīsies nopietnākā fāzē, jūsu vērtējums viņa acīs pieaugs. Un, ja šī persona nav vienaldzīga pret jums, tad viņš / viņa vismaz nopietni padomās, pirms jums atbildēs. Tas iedvesīs jums pārliecību, ka jūsu rīcība, vārdi tiek uztverti nopietni un viņam ir ļoti svarīgi.
7. solis
Varbūt jūs uzreiz saņemsiet pozitīvu atbildi un uzmundrinājumu, kas dos jums entuziasmu. Ja nē, nesteidzieties nekavējoties strauji reaģēt uz kritiku, tādējādi atceļot visus centienus, domājiet, iespējams, ka jūs tiešām kļūdāties un pārdomājiet.
8. solis
Var gadīties, ka jūs uzstājat uz sevi, tādējādi palielināsies pārliecība par saviem spēkiem, un jūs būsiet pārliecināts, ka spējat pieņemt pareizos lēmumus, neskatoties uz ārējo ietekmi. Šajā gadījumā neaizmirstiet pateikties padomdevējam, sakiet, ka viņa viedoklis jums ir ļoti svarīgs. Tātad jūs uzturēsiet uzticības pilnas attiecības un izpelnīsieties adekvāta, pārdomāta cilvēka statusu, kurš zina, kā sasniegt mērķus un pieņemt pareizos lēmumus. Un jūs redzēsiet, ka nākamreiz pret jums izturēsies ar lielu pārliecību.
9. solis
Pašnovērtējums var būt zems, adekvāts un augsts. Ja jums nav pietiekami daudz ticības sev, tad jums ir zems pašnovērtējums, un tas ir jāpalielina. Augsta pašcieņa ir otra galējība, kas arī prasa korekciju, jo abos gadījumos jūs pienācīgi nenovērtējat savas iespējas, un tas var izraisīt nevēlamas sekas.
10. solis
Vispirms jums ir jābūt stingram kritiķim pret sevi. Atcerieties visas savas priekšrocības un trūkumus, neko neslēpjot. Visticamāk, jūs varēsiet atcerēties daudz, tāpēc labāk ir sevi apbruņot ar pildspalvu un papīru, salauzt lapu divās kolonnās.
11. solis
Paskaties uz palagu sev priekšā, kreiso kolonnu ar nepilnībām, vai tu tur daudz ko redzi? Tagad padomājiet, kuram no jūsu paziņām, draugiem vai dažām slavenībām, par kurām lasījāt glancētā žurnālā, nav šo trūkumu? Ja jūs joprojām vēlaties atbrīvoties no trūkumiem, pirms katra priekšmeta uzrakstiet, kā jūs to varētu izdarīt, un vismaz nedēļu ievērojiet savus ieteikumus.
12. solis
Tagad aplūkojiet sleju Nopelni. Ja jūs visu darījāt godīgi, tad tur būs vairāk rindu, un tas ir pareizi. Katru dienu ieskatieties darba lapā un atcerieties uzmundrināt sevi, izrunājot vārdus, pievienojot "I": "Es esmu uzmanīgs" un tā tālāk.
