Bieži gadās, ka, šķiet, nav daudz ko darīt, bet jums joprojām nav laika kaut ko darīt. Vai vēl sliktāk: milzīga kaudze uzdevumu, un jūs nezināt, kā un ar ko sākt. Bet jūs joprojām vēlaties, lai būtu laiks atpūsties. Tāpēc labāk nav šūpoties no viena gadījuma uz otru, bet mierīgi apsēsties un padomāt, kāpēc jūs neko nedarāt. Iemesls, visticamāk, ir tāpēc, ka jūsu laiks ir sadalīts slikti.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms paņemiet papīra gabalu un pildspalvu (marķieri, flomāsteri, zīmuli, jūs varat un vairāk nekā vienu) un apsēdieties ērtā krēslā telpā, kurā neviens jūs netraucēs. Lai koncentrētos, jums tagad nepieciešams klusums. Tagad pieraksti savu rītdienu.
2. solis
Vispirms atzīmējiet lietas, kas jums visvairāk nepieciešamas, un kad tās jāpabeidz. Uzskaitiet tikai personīgās un nepieciešamās vajadzības: miegu, higiēnu, brokastis, pusdienas, vakariņas utt. Neaizmirstiet norādīt to izpildes laiku. Tad pierakstiet svarīgākos rītdienas uzdevumus. Piemēram, uzrakstiet 5 atskaites nodaļas. Atcerieties iekļaut pārtraukumus atpūtai, pastaigām, drauga izsaukšanai utt.
3. solis
Mēģiniet izpildīt savu rītdienas plānu. Nelielas novirzes no grafika nav ļoti biedējošas. Ja tas neizdevās, nākamajā dienā izveidojiet vienkāršotu režīmu. Norādiet tikai galvenos punktus - kas jādara. Tam vajadzētu palīdzēt.
4. solis
Tagad, ja esat ticis galā ar pirmo apmācības posmu, pārejiet pie otrā. Plānojiet dažas dienas vai nedēļu un mēģiniet rīkoties atbilstoši. Protams, tas nenozīmē, ka jums ir jāturpina dzīvot pēc grafika. Šīs apmācības ir nepieciešamas, lai iemācītos visu izpildīt skaidri un kārtīgi, neplīstot starp vairākām lietām.
5. solis
Pats svarīgākais pirmo reizi dienās ir pārvarēt kārdinājumu lauzt režīmu. Atcerieties, ka jūs to darāt sevis dēļ, tāpēc nemaldiniet sevi. Pēc kāda laika jums izveidosies ieradums vienmērīgi sadalīt pienākumus.
6. solis
Nākamais solis ir sastādīt nevis visu grafiku, bet tikai uzdevumu sarakstu. Iegūstiet dienasgrāmatu, kurā varat atzīmēt uzdevumus un laiku, kādam tiem jābūt gataviem.
7. solis
Tā rezultātā jūs pieradīsit, ka visas jūsu lietas ir "izkārtotas plauktos", un, visticamāk, jums nekas vairs nebūs jāplāno. Uzzinot, kā sadalīt savus pienākumus, jums būs daudz brīva laika, no kura jūs varat atbrīvoties spontāni.
