Nav nekas sliktāks par to, ka jūties nokaitināts. Tas ir visu patērējošais un liek izšķiest savas emocijas pilnīgi bezjēdzīgām lietām. Kairinājums nevienam nekad nav sagādājis prieku. Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no kairinājuma sajūtas.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs bieži sakāt draugiem, ka kāds jūs kaitina, padomājiet par to, vai tas varētu būt jūs? Cilvēks dzīvo savu parasto dzīvi, kamēr kaut kas tev neiet labi. Zemapziņā jūs sākat apskaust cilvēku, un viņš sāk jūs kaitināt.
Saprotiet, kā jums trūkst, nosakiet, kas ir nepareizi tajā, kurš jūs kaitina. Varbūt kādu laiku būs nepieciešams samazināt kontaktus ar viņu līdz minimumam, bet tad viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
2. solis
Protams, cilvēks var kaitināt objektīvu iemeslu dēļ. Šajā gadījumā pēc iespējas samaziniet visus iespējamos kontaktus. Kaitina kolēģa sejas izteiksmes? Runājiet ar viņu pa tālruni. Nepatīk smaržu smarža? Nesēdieties blakus vakariņām.
Ja persona, kas jūs kaitina, ir jūsu priekšnieks vai radinieks, izmantojiet mūsu trešo padomu.
3. solis
Iedomājieties, ka jūs kaitina izgudrots cilvēks, un tas, kurš šajā brīdī atrodas jums blakus, nemaz negrasās izteikt stulbus pieņēmumus, dauzīt nagus uz galda vai šņākt.
Paskatieties uz cilvēku un meklējiet viņā labas īpašības, kuras jūs vēlētos - priekšniekam ir laba gaume, un radinieks nekad neatsakās. Apbrīnošana par to cilvēku pozitīvajām īpašībām, kuri jūs kaitina, palīdzēs jums atbrīvoties no dusmām pret viņiem.
