Mēdz teikt, ka cilvēki lietas, kuras varētu pabeigt nedēļā, pārvērš par mērķiem visa mūža garumā. Paradoksāli, bet cilvēks ir tā sakārtots, ka noteiktā brīdī viņš var paveikt neticami daudz darba, un nākamajā dienā viņš var vēlēties darīt jebko, izņemot svarīgas lietas.
Protams, cilvēki nav lepni par šādām neproduktīvām darbībām, bet, gluži pretēji, viņi zaudē ticību sev un saviem panākumiem. Ja atklājat, ka slinkums ir kļuvis spēcīgāks par jums, rīkojieties, lai to apkarotu.
Stingra plānošana
Šī ir diktatoriska metode, kas neveicina nekādu piekāpšanos. Lai to ievērotu, jums pastāvīgi jāuzrauga sevi un jāpārtrauc jebkādi mēģinājumi atkāpties no plāna.
Uzrakstiet visu, ko esat plānojis, sarakstu. Pēc tam sadaliet katru no uzdevumiem vairākās apakšpozīcijās. Tādā veidā jums ir milzīgs to-do saraksts. Uzrakstiet visu, sākot no vēlmes apgūt deju prasmes un beidzot ar jaunas nodaļas lasīšanu romānā. Ieplānojiet savus uzdevumus pa lēcieniem. Piemēram, norādiet, ka jums jāapmeklē ārsts pirms pulksten 16:00, un pīrāgs jāizgatavo pirms pulksten 19:00.
Šai metodei nevajadzētu jūs nobiedēt. Gluži pretēji, tā mērķis ir iemācīt jums izmantot laiku mācībām, nevis dīkdienībai.
7 svarīgas lietas
Protams, pirmā metode prasa pastāvīgu paškontroli. Ne visi cilvēki var savākties un ievērot skaidru grafiku. Daudzi cilvēki plānošanas posmā atsakās no šī pasākuma. Tādēļ jūs varat izvēlēties tikai 7 svarīgu lietu sarakstu un pabeigt tos vienā dienā. Protams, jums vajadzētu saprast, ka katra no šiem uzdevumiem jāveic vismaz pusstundu. Varbūt šajā gadījumā nav vērts pierakstīt apakšpozīcijas, pretējā gadījumā darāmo darbu saraksts ievērojami palielināsies.
Aizliegumi
Ierobežojumi iedarbojas uz cilvēku fantastiskā veidā. Atcerieties, kā bērnībā jums tika atņemtas konfektes par līgumu vai neļāva staigāt, kamēr neesat izpildījis mājasdarbu. Šādiem pasākumiem ir bijusi pozitīva ietekme. To var izdarīt arī tagad. Piemēram, aizliedziet skatīties iecienīto TV pārraidi, kamēr neesat veicis 50 vingrinājumus vai uzrakstījis 3 rakstus.
Cilvēki reti domā par slinkumu, līdz tas pasliktina viņu dzīves kvalitāti. Tāpēc, ja arī jūs sākāt uztraukties par šo jautājumu, nepadodieties, izmantojiet drosmi un izrādiet slinkumu, kurš ir atbildīgs par jums.
