Karsts temperaments un paškontroles trūkums sagādā daudz nepatīkamu dzīves mirkļu. Tāpēc nepieciešama tāda kvalitāte kā pacietība. Daži ar to apveltīti kopš dzimšanas, flegmatiskā temperamenta dēļ vecāki kādam ieaudzināja pacietību un izturību. Bet, ja jums liekas, ka jums viņa pietrūkst, ir vērts strādāt pie viņa audzināšanas.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, pacietība ir nepieciešama attiecībās ar cilvēkiem, jo viņi ļoti bieži ir emocionālu sabrukumu cēlonis. Ja jūs jau iepriekš zināt, kāpēc jūs zaudējat kontroli pār sevi, tad emocionāli sagatavojieties notikumam, pat pirms tas notika. Ja esat apņēmies pārvarēt grūtības, jums vajadzētu būt pietiekami izturīgai un pacietīgai, lai pretotos kairinātājam.
2. solis
Kad jūtat, ka uz jums attiecas liels "spiediens" un jūs drīz zaudēsiet temperamentu, atcerieties, ka ir ļoti svarīgi izturēt šādu spiedienu pirmajās minūtēs, tāpēc mēģiniet saglabāt sirdsmieru. Atvelciet dažas dziļas elpas, saskaitiet līdz desmit vai pat simtu, atvēliet laiku sarunai un izejiet svaigā gaisā. Padomā par to, pie kā varētu novest tava nepacietība un nesavaldība.
3. solis
Dažreiz neizpratnes cēlonis starp jums un sarunu biedru var būt jūsu nespēja pacietīgi viņā uzklausīt. Jūs domājat, ka esat sapratis visu, ko viņš gribēja pateikt, kaut arī viņam vēl nav bijis laika to pateikt. Tā ir jūsu kļūda. Mēģiniet piespiest sevi klausīties cilvēku līdz galam, nepārtraucot un nenovēršot uzmanību.
4. solis
Ne visi cilvēki zina, kā ātri domāt. Nekaitiniet, ja jums kaut kas viņiem jāpaskaidro. Mēģiniet saprast cilvēkus, izturieties pret viņiem ar cieņu un pazemojumu. Paskaties uz situāciju ar viņu acīm.
5. solis
Sadaliet savu lielo mērķi vairākās fāzēs. Jūs to sasniegsiet, ja sistemātiski tos izpildīsit pa vienam. Katru dienu definējiet sev kādu uzdevumu un mēģiniet to izpildīt neatkarīgi no tā.
6. solis
Noformulējiet savu mērķi uz papīra un visu laiku turiet sev priekšā, padomājiet, kā jūs to varētu sasniegt.
7. solis
Nepadodies, ja sākumā neizdodas. Neuztraucieties un nedomājiet slikti par sevi vai citiem. Vienkārši mēģiniet vēlreiz atkārtot to, ko izdarījāt. Nepārtrauciet, kamēr jūsu mērķis jums ir interesants. Ja jūs vēlaties to sasniegt, jūs to darīsit.
8. solis
Atcerieties, ka jebkuram biznesam jābūt ne tikai līdz galam, bet arī līdz pilnībai. Apstājieties un paskatieties, ko jūs darāt no malas, kā jūs vērtētu kāda cita darbu - bez indulgences un indulgences.
9. solis
Iemācieties gaidīt, nemēģinot tikt priekšā lietām, neuztraucoties vai gleznojot sev priekšā attēlus par to, kā jūsu sapņi piepildīsies, un jūsu pacietība tiks apbalvota.
