Maz ticams, ka izdosies atrast cilvēku, kurš nejustu garastāvokļa, efektivitātes, vitalitātes kāpumus un kritumus. Zinātnieki jau sen ir noskaidrojuši, ka cilvēkiem ir bioritmi, kas laika gaitā mainās noteiktā veidā. Spēja noteikt savus bioritmus ļauj pareizi sadalīt spēkus un gūt daudz lielākus panākumus visās dzīves jomās.
Nepieciešams
Interneta pieslēgums
Instrukcijas
1. solis
Izmantojiet vienu no bezmaksas bioritma kalkulatoriem, kas pieejami tiešsaistē. Vislabāk ir izmēģināt vairākus kalkulatorus un salīdzināt to rezultātus. Izvēlieties to, kas dod ticamākus rezultātus.
2. solis
Bioritmu aprēķināšanai varat izmantot īpašas programmas. Šī opcija ir ērtāka, jo ļauj jebkurā laikā aprēķināt bioritmus bez interneta savienojuma. Dažādas šādu programmu versijas var atrast arī internetā.
3. solis
Neskatoties uz ērtu tiešsaistes kalkulatoru un gatavu programmu izmantošanu bioritmu aprēķināšanai, sniegto prognožu precizitāte var nebūt pārāk augsta. Problēma ir tā, ka visi cilvēki ir diezgan atšķirīgi, tāpēc viņu bioritmi var būt diezgan atšķirīgi. Savukārt programmas darbojas pēc vidēji algoritma, savukārt pat vismazākā bioritmu amplitūdas atšķirība rada nopietnus traucējumus.
4. solis
Visdrošākā, lai arī bioritmu noteikšanas metode prasa pacietību un rūpību, ir to neatkarīga novērtēšana. Sāciet īpašu piezīmju grāmatiņu - "Bioritmu dienasgrāmata" - un katru vakaru pirms gulētiešanas atzīmējiet tajā savu fizisko, emocionālo, intelektuālo stāvokli. Jūs varat pievienot vēl vienu interesantu parametru - veiksmes līmeni. Vērtējums skalā no +5 līdz -5. Eksperimenta tīrības nolūkos atzīmējiet datus apmēram mēnesi un tikai pēc tam zīmējiet grafikus, pamatojoties uz tiem.
5. solis
Analizējot grafikus, jūs redzēsiet, ka to amplitūda mainās ar noteiktu frekvenci. Nosakot šos periodus, ievadiet tos bioritma aprēķināšanas programmā (atrodiet tādu, kas ļauj to izdarīt). Tagad programma sniegs jums ļoti uzticamus rezultātus. Tomēr laika gaitā programmas grafiskā izeja un reālie bioritmi var nesakrist, tāpēc izlabojiet ievades datus, pamatojoties uz savām izjūtām. Visērtāk to izdarīt, izmantojot diagrammas lielākās un mazākās vērtības - "virsotnes" un "bedres". Plānojiet svarīgas lietas dienām, kad vēlamais ritms ir visaugstākajā līmenī.
