Ne visas sievietes ir pilnībā apmierinātas ar savu izskatu. Daudzi ir pārliecināti, ka viņiem noteikti kaut kas jāmaina savā ķermenī. Kā tu iemācies mīlēt sevi tādu, kāds esi? Galu galā viens no galvenajiem pievilcības noslēpumiem ir pozitīva attieksme pret sevi.
Instrukcijas
1. solis
Spēja pozitīvi saistīties ar sevi tiek likta bērnībā, daudzos aspektos tā ir atkarīga no vecākiem. Ietekmē pašcieņas veidošanos un attiecības ar vienaudžiem un pretējo dzimumu. Ja jums absolūti nepatīk noteiktas figūras iezīmes, mēģiniet mainīt situāciju - iemācieties sevi pieņemt.
2. solis
Mācīties bez nosacījumiem pieņemt savu ķermeni (lai kāds tas būtu) nav viegli. Šeit acīmredzami nepietiek ar parasto pašhipnozi. Mēģiniet biežāk ieskatīties spogulī, pasmaidīt sev. Labāk izskatīties pilnā augumā, vai nu izģērbies, vai ģērbies. Paskaties uz sevi, it kā no ārpuses, atzīmējiet to, ko uzskatāt par saviem trūkumiem. Nemēģiniet noslīcināt negatīvās emocijas, kas rodas saistībā ar jūsu figūru. Atkārtojiet šo rituālu vairākas dienas. Jūs pamanīsit, ka negatīvismu aizstāj mierīgums - darbojas atkarības efekts, un jums sāk patikt jūsu ķermenis.
3. solis
Rūpējieties par sevi, rūpējieties par savu ķermeni, seju. Nav svarīgi, ko jūs darāt: uzņemiet burbuļvannu, dodieties uz skaistumkopšanas salonu, vingrojiet, pagatavojiet garšīgus ēdienus, iegādājieties jaunas drēbes. Rūpes ir daļa no mīlestības, tās uzlādē ar pozitīvu attieksmi pret sevi, paaugstina pašcieņu un uzlabo attieksmi pret ķermeni.
4. solis
Sarunājiet fotosesiju ar pieredzējušu fotogrāfu. Labas bildes palīdzēs jums mainīt viedokli par sevi labāk, pierast pie sava izskata. Izdrukājiet labākos fotoattēlus un parādiet tos redzamā vietā, lai tie bieži atgādinātu, kas jūs patiesībā esat.
5. solis
Iemācieties pareizi pieņemt komplimentus. Nekad nenoliedziet, ka izskatāties labi, pretējā gadījumā nākamreiz persona vienkārši nevēlas, lai jūs to darītu. Ar prieku pieņem labus vārdus, iemācies uz tiem atbildēt ar pateicību, bieži pats izsaki komplimentus apkārtējiem cilvēkiem.
