Atcerieties! Jums ir tikai viens ķermenis. Jums ir tiesības to modificēt ar dažādām metodēm gan ķirurģiski, gan fiziski vingrinot. Diemžēl vai par laimi, nav cita ceļa. Pretējā gadījumā cilvēce galu galā būtu slinka. Jūs nevarat nākt uz veikalu un apmainīt kājas pret slaidākām un garākām. Tādēļ, ja jūs domājat reāli, jums jāstrādā pie ķermeņa. Pienāks laiks, kad spoguļa priekšā jūs redzēsiet nevis neglītu pīlēnu, bet gan skaistu gulbi.
Darbs pie sevis ir kaut kas tāds, pie kā nonākt bez palīdzības no ārpuses ir ļoti grūti. Iemīlēties sevi ir šķietami neiespējami? Tomēr daudziem tas ir milzīgs stress, kas viņus pavada visur.
Iedomājieties, cik neciešami sāpīgi ir savā adresē dzirdēt aizvainojošus vārdus par ķermeņa stāvokli. Bet, pateicoties šādām netaktiskām piezīmēm, daudzi cilvēki nāk pie prāta.
Uzdodiet sev jautājumu: "Kā es esmu sliktāks par citiem?" Vai viņiem nav darba, mājsaimniecības darbu un citu iemeslu, kas neļauj man savilkties? Pareizi, tie ir tikai attaisnojumi, kas kavē jūsu ceļu uz ideālo ķermeni.
Neliels padoms. Cik bieži vien iespējams, paskatieties uz savu atspulgu spogulī. Šī ir lieliska motivācija, kas jūs pavadīs visā garajā darbā pie ķermeņa pārveidošanas.
Un kā garāmgājēji, dāmas un vīrieši, pagriezīsies, redzot jūsu kopto izskatu? Šīs emocijas pārējo dienu piepildīs ar patīkamām atmiņām par šo pieredzi.
Ģimene un draugi apbrīnos jūsu neatlaidību un smago darbu. Ticiet man, jūsu ieguldījums sev nepaliks nepamanīts! Galvenais ir ticēt, ka mērķis ir sasniedzams, kā arī ar atjaunotu ķermeni simulēt jaunas situācijas savā galvā!
Apmeklējiet skaistumkopšanas salonus pilna ķermeņa masāžām. Šīs procedūras lieliski stimulē tauku šūnas. Tas var būt nedaudz neparasts un nedaudz sāpīgs, taču sava greznā ķermeņa dēļ jūs varat būt pacietīgs.
Iet sportot. Tas var būt sporta zāles ar trenera darbu, mājas video treniņi un vienkāršs vakara skrējiens, kā arī ātras pastaigas. Kas jums patīk vislabāk, tad izvēlieties.
Centieties neēst ātrās ēdināšanas. Kāpēc mums vajadzīgas šīs papildu kalorijas? No kā nav iespējams atbrīvoties. Un, ja jūs mēģināt, tad jums jāpavada vairāk nekā viena stunda!
Neēdiet pirms gulētiešanas. Ķermenim tas ir papildu darbs, taču varētu būt relaksācija miega veidā. Un no rīta jūs sajutīsit smagumu vēderā. Jūs nevarēsiet pienācīgi izbaudīt rīta brokastis.
Ticiet sev un saviem spēkiem, tad jūs sasniegsiet vēlamo un izvirzīto mērķi, lai apmierinātu savas vēlmes.
