Daži cilvēki kaunas par savu ķermeni, baidās parādīties pludmalē atklātā peldkostīmā un neiet uz baseinu. Tas viss viņu kompleksu un raižu dēļ par izskatu. Pārtrauciet kautrēties par savu ķermeni, lai pilnībā izbaudītu dzīvi.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet novērst trūkumus, kas jūs satrauc. Spēlējiet sportu, izvēlieties pareizo diētu, izmantojiet krēmus, kas novērsīs šo problēmu. Konsultējieties ar ārstiem, ja parastās metodes nepalīdz.
2. solis
Slēpiet vai maskējiet nedrošības tēmu, ja nevarat no tās atbrīvoties. Izmantojiet aplauzumu, lai paslēptu nevienmērīgu ādu vai nelielus plankumus. Izvēlieties drēbes, kas uzsver jūsu uzvarošās vietas - krūtis, slaids viduklis vai slaidas kājas. Cilvēki pamanīs šo ķermeņa daļu, kas aizēnos jūsu figūras trūkumus.
3. solis
Mēģiniet mīlēt sevi ar visiem plusiem un mīnusiem. Rūpīgi apsveriet savu kailo ķermeni, atrodiet visus savus tikumus. Pasmaidi sev un izsaki komplimentus nevis garīgi, bet skaļi. Uzslavējiet savu plāno vidukli / skaistas acis / garus matus. Kad sākas kārtējais apmulsums, atcerieties savu komplimentu un pasmaidiet.
4. solis
Nekoncentrējiet sarunu biedru uzmanību uz saviem kompleksiem. Biežāk viņi pat nepamana, kas jūs uztrauc. Bet, ja jūs to norādīsit vai vienkārši parādīsit savu apkaunojumu ar savu uzvedību, šis trūkums sāks piesaistīt jūsu uzmanību. Tāpēc mēģiniet rīkoties tā, it kā jums nebūtu trūkumu.
5. solis
Pareiza gaita papildinās jūsu figūru. Ejot, neslīdiet, paceliet zodu, iesūciet vēderu un izspiediet krūtis. Ejiet gludi, nesteidzieties, būs ļoti labi, ja mājās savu gaitu atkārtosiet pie spoguļa.
6. solis
Nesabojājiet savu izskatu vēl vairāk, mēģinot slēpt trūkumus. Nelietojiet pārāk lielus kapuci, ja jostasvietā ir dažas papildu collas. Izvēlieties apģērbu, kas tos slēpj, bet izceļ citus tikumus.
7. solis
Izmantojiet gaismu savā labā. Intīmā vidē nemēģiniet paslēpties tumsā, bet vienkārši aptumšojiet gaismu. Krēsla ieziest visus trūkumus, un jūs nevarēsiet paslēpties no sava mīļotā.
