Dažas nepilnības var traucēt pilnvērtīgai, laimīgai dzīvei. Ja esat apņēmies atbrīvoties no trūkumiem, kurus redzat sevī, sāciet strādāt ar sevi.
Nepieciešams
- - papīrs;
- - pildspalva
Instrukcijas
1. solis
Izlemiet par bāzi, ar kuru jūs strādāsit. Izveidojiet sarakstu ar visām sava rakstura īpašībām, kuras uzskatāt par negatīvām. Pierakstiet tās iezīmes, kuras tiek uzskatītas par pozitīvām, ja tās traucē baudīt dzīvi un sasniegt savus mērķus. Tas var būt arī tāpēc, ka dažas personiskās īpašības dod indivīdam labumu tikai zināmā mērā, un to pārpilnība var dot pretēju rezultātu.
2. solis
Pārskatiet katru iegūto sarakstu vienumu atsevišķi. Analizējiet, kādas īpašības ir savstarpēji saistītas, kādi trūkumi ir galvenie, nosakiet, kur labāk sākt strādāt ar sevi. Varbūt dažu īpašību negatīvie aspekti ir pozitīvi. Tad tie ir jāizdzēš. Tajā pašā laikā paturiet prātā, kad šī īpašība ir izdevīga, un kādos gadījumos tā tikai traucē.
3. solis
Rūpējieties par savu motivāciju. Aprakstiet precīzi, kā mainīsies jūsu dzīve, atbrīvojoties no katra no uzskaitītajiem trūkumiem. Pēc tam, kad esat sapratis, ko jums dos darbs pie sevis, jums būs vieglāk to pabeigt un nemaldīties. Paturiet prātā vēlamo ideālo attēlu, un šis attēls dos jums spēku īstenot ieceres.
4. solis
Padomājiet par to, kā jūs varat izskaust šo vai citu trūkumu. Vieglākais veids ir rīkoties pretēji kvalitātei. Piemēram, jūs uzskatāt sevi par mantkārīgu cilvēku. Lai atbrīvotos no šīs iezīmes, sāciet dāvināt mīļotos, kolēģus un draugus. Uzziniet, kā jūs varat veikt labdarības darbu un ziedot naudu labiem mērķiem. Nežēlojiet naudu sev. Izjūtiet naudas tērēšanas prieku par kaut ko labu, nepieciešamu, patīkamu, laipnu vai noderīgu.
5. solis
Rīkojieties sistemātiski, vispirms izskaužot savus lielākos trūkumus un pēc tam visus pārējos. Automātiskā apmācība sniegs jums papildu palīdzību. Atkārtojiet sev pozitīvus apstiprinājumus. Vienkārši ielieciet tos pareizi. Piemēram, ja jūs domājat, ka esat pārāk pazemīgs indivīds, atkārtojiet sev vairākas reizes dienā, cik drosmīgs, pārliecināts un sabiedrisks jūs esat.
6. solis
Atcerieties, ka, lai mainītos, jums jāatstāj sava psiholoģiskā komforta zona. Ja jūs vienkārši zināt, kādas īpašības jāpielāgo, lai kļūtu labākas, bet neveicat izlēmīgu rīcību, brīnums nenotiks. Darbs pie sevis ietver pastāvīgu pārvarēšanu. Tas nav viegli, bet tas ir iespējams. Atcerieties, ko vēlaties sasniegt un kā tas jums palīdzēs dzīvē. Uzslavējiet un atalgojiet sevi par katru soli, ko sperat uz izcilības ceļa.
