Visi ir pakļauti pusmūža krīzei. Tas ir saistīts ar dzīves vērtību, mērķu, nozīmju pārvērtēšanu. Psihologi saka, ka jums nevajadzētu baidīties no krīzes. Kaut vai tikai tāpēc, ka tā, tāpat kā jebkura cita krīze, pāries. Bet tomēr, kā pārdzīvot pusmūža krīzi ar vismazākajiem zaudējumiem?
Instrukcijas
1. solis
Neatskatieties un neskaitiet nodzīvotos gadus. Jūtieties stagns savā ikdienā? Jums vajadzētu uzzināt kaut ko jaunu: spēlēt tenisu, vadīt automašīnu, ēst austrumu ēdienus ar irbulīšiem. Visbeidzot, ķerieties pie glezniecības vai operas vokāla. Piemēram, Eiropā daudzi cilvēki, dzīvojuši līdz pensijai, iestājas universitātēs un studē, lai beidzot apgūtu sapņoto profesiju. Virzieties uz priekšu - šī ir vienīgā pareizā pretkrīzes programma.
2. solis
Neatlieciet vēlmes un sapņus uz vēlāku laiku. Nav nepieciešams sevi pierunāt: bērni izaugs, tad es sākšu iet uz fitnesa centru; sākotnēji es nopelnīšu naudu mājokļiem, un tad es došos atpūsties uz Kanāriju salām. Kavētās dzīves sindroms ir ļoti biedējoša lieta! Tas ir tas, kurš jums var pārvērsties par briesmīgu krīzi, kad sajūta, ka labākie gadi ir izniekoti, neatstāj ne minūti. Neizmantotās iespējas liks nožēlot aizvadītos gadus pie salauztās siles. Īsteno to, par ko tik ilgi esi sapņojis. Iemācieties dejot, lēkt ar izpletni, atpūsties eksotiskās valstīs. Izpildītās vēlmes jūs ļoti iepriecinās un uzmundrinās.
3. solis
Nepieļaujiet negatīvas domas par vecumu un slimībām. Vispirms padomājiet par savu veselību. Veiciet aktīvu dzīvesveidu, atsakoties no sliktajiem ieradumiem. Galu galā jums jābūt gatavam pretoties vecumdienām. Iet sportot. Tas var izklausīties niecīgi, bet tam ir milzīga dziļa nozīme. Pārvarot inerci un priecājoties par mazajām uzvarām pār ķermeni, skumjas domas atkāpsies. Pārdzīvot pusmūža krīzi ir iespējams bez zaudējumiem! Dzīvo katru dienu, novērtē katru savas dzīves mirkli. Rūpējies par savas dzīves un sevis kvalitāti, un tad neviena krīze tevi nebrīvē.
