Histērija ir diezgan nepatīkama cilvēka emocionalitātes izpausme citiem. Histērikā mēs nekontrolējam savas reakcijas, izturēšanos, mēs varam nemitīgi raudāt, smieties, kādu apvainot. Parasti cilvēkus interesē jautājums, kā izvairīties no dusmu lēkmes. Bet, ja jūs esat liels oriģināls un vēlaties zināt, kā sevi novest šajā stāvoklī, izlasiet mūsu sliktos padomus, un histērijā jūs nebūsiet vienlīdzīgs.
Instrukcijas
1. solis
Cik vien iespējams, parādiet savas jūtas. Nekādā gadījumā neatturiet sevi. Ja vēlaties sasniegt milzīgu kaislību intensitāti, kliegt, sist ar kājām, smieties, smieties, tracināt. Parādiet visai pasaulei tieši to, ko jūtat un ar kādu spēku to piedzīvojat. Jo vairāk jūs parādīsit emocijas, pat sākumā tās nepiedzīvojot, jo vairāk tās jūs galu galā sagūstīs.
2. solis
Maksimāli izmantojiet iztēli. Ja jūs domājat, ka problēma ir pārāk maza, izdomājiet informāciju un problēmas iespējamās briesmīgās sekas. Atcerieties pasaku par vecmāmiņu, kura, nometusi karstu aizturēšanu, izplūda asarās. Kad vectēvs jautāja, kāpēc viņa raud, viņa sacīja: “Ja mums būtu bērni, mums būtu mazdēls, bet, ja mums būtu mazdēls, viņš varētu spēlēties virtuvē. Un, ja es spēlētos virtuvē, es varētu viņam nomest karstu saķeri un sadedzināt. Tas ir lielisks piemērs tam, kā pareizi novest sevi līdz histērijai.
3. solis
Nemēģiniet novērst uzmanību no problēmas. Visu laiku domājiet par viņu, izlaidiet savu iecienīto TV šovu, nepiekrītiet iepirkties kopā ar draugu vai doties uz alus ballīti kopā ar draugiem. Sēdi mājās, domā, domā par problēmu. Žēl sevi, koncentrējies uz to, kādas nelaimes ir kritušas uz tavas nabaga galvas.
4. solis
Neuztraucieties par sekām. Vai vēlaties atriebties? Pasniedziet karstu. Vai vēlaties iznīcināt visu apkārtējo? Uz priekšu! Ko tad, ko tad jūs varat ieslodzīt par huligānismu, padzīt no darba vai no mājām? Kāpēc jums ir nepieciešams prātīgs aprēķins konfliktu gadījumos? Domājiet tikai par to, cik salds būs atriebības ceļš.
5. solis
Nogrieziet plecu. Tātad, ja patiesībā viss var nebūt tā, kā tas tiek uztverts emocionālā stresa situācijā. Nelietojiet laiku domāt, aizturēt elpu vai skaitīt līdz desmit, pirms sakāt, ko domājat. Pierādiet visiem, ka jūs zināt, kā iestāties par sevi. Tad jūs uzzināsiet, vai emocijām bija pamats.
