Uztvere ir kognitīvs garīgais process. Tās īpatnība slēpjas faktā, ka, uztverot informāciju, cilvēks izmanto visas maņas: viņš redz, dzird, ož, garšo un pieskaras. Un tas nozīmē - atjauno visu sajūtu un attēlu kompleksu. Lai uzlabotu uztveri, ir nepieciešams, lai visas maņas darbotos pēc iespējas efektīvāk. Īpaši vingrinājumi var palīdzēt šajā jautājumā.
Instrukcijas
1. solis
Dzirdes attīstībai, t.i. skaņas uztveri, mēģiniet klausīties un reproducēt dabas skaņas, dzīvnieku balsis, melodijas, sadzīves tehnikas radītos trokšņus utt. Lai sarežģītu šo uzdevumu, varat noteikt papildu nosacījumus - piemēram, "suņa riešana ciemata nomalē" vai "urbt pie kaimiņa". Vēl viens noderīgs vingrinājums ir "Uzmini melodiju". Tam nepieciešami vairāki cilvēki. Izmantojiet labi zināmas melodijas kā uzdevumus - mēģiniet tās dungot, uzminēt vai turpināt.
2. solis
Lai uzlabotu vizuālo, t.i. vizuālā uztvere, ir lietderīgi atcerēties un detalizēti attēlot iepriekš redzētos objektus, interjeru utt. Mēģiniet iegūt skaidru un pilnīgi precīzu priekšstatu. Uzņēmumā, lai attīstītu vizuālo uztveri, jūs varat spēlēt spēli "Pastāsti man, kas ir mainījies". Tās būtība ir tāda, ka visi atstāj telpu, un vadītājs mainīs kādu detaļu - pārkārto vāzi, maina attēlu vietas utt. Uzvar tas, kurš pirmo reizi atklāj izmaiņas.
3. solis
Lai uzlabotu kinestētiku, t.i. taustes, ožas un taustes uztvere, jums jāizmanto vingrinājumi, kuru mērķis ir attīstīt šīs maņas. Piemēram, mēģiniet atpazīt objektus pēc pieskāriena vai smaržas. Vai arī iedomājieties tādas personas uzvedību, kuru iedur ar adatu, sadedzina, glāsta kaķi. Izpildiet šīs darbības, lai citi varētu uzminēt, ko jūs darāt. Lai iegūtu labu garšu, atcerieties 10 saldumus, skābās ogas utt. Mēģiniet iedomāties, kāds būs vaniļas saldējums ar siļķēm vai želejas gaļa ar zemenēm. Ožas uztveres attīstībai noderīgi uzdevumi, kuru pamatā ir smaržu atpazīšana, piemēram, dažādi ziedi, augļi. Spēlējiet arī spēli "Smarža, kuras nav". Lai to izdarītu, mēģiniet iedomāties banāna vai jūras smaržu, taču neradot vizuālu tēlu.
4. solis
Neskatoties uz to, ka visi šie vingrinājumi, šķiet, ir spēle, tie ir ļoti efektīvi. Darot to regulāri, pēc kāda laika jūs sapratīsit, ka ne tikai labāk uztverat informāciju, bet arī apkārtējā pasaule ir kļuvusi gaišāka un interesantāka.
