Sīkrīki un pastāvīga piekļuve informācijai paver visplašākās iespējas, kādas nebija pagātnes karaļiem un sultāniem, un draud ar jaunām, vēl nebijušām problēmām un slimībām. Līdztekus digitālajai atkarībai arvien biežāk izskan apgrūtinošā frāze "informācijas pseidovājība".
Informatīvā pseidovājība (turpmāk IP) ir viens no garīgiem traucējumiem, kurā cilvēkam ir novājēšanas pazīmes (nevis ikdienas, bet gan medicīniskā nozīmē, tas ir, garīgā atpalicība), taču pastāv būtiska atšķirība. Ar parasto novājēšanu tiek novērota diagnosticēta smadzeņu patoloģija. Personai, kurai diagnosticēta PI, šādas patoloģijas nav, bet visi simptomi ir. Simptomi nerodas patoloģijas dēļ, bet, kā norāda nosaukums, pārmērīga informācijas patēriņa dēļ.
Tas ir, mēs runājam par smadzeņu aktivitātes izmaiņām sīkrīku ietekmē. Līdz šim daži zinātnieki runā, piemēram, par tādām problēmām kā garīgā atpalicība, nespēja orientēties informācijā, atkarība. Tam jāpieskaita pastiprināta agresija, ko neizraisa intraspecifiska agresija tādā nozīmē, kādā par to runāja Konrāds Lorenss, bet nespēja sazināties pozitīvi. Jauniešiem, kuri daudz laika pavada uz ekrāna, nav komunikācijas prasmju un, lai kaut kā sazinātos, viņi izrāda agresiju, jo agresīva sadursme ar kādu ir īpašs sociālās mijiedarbības gadījums.
Tā cieš konverģenta domāšana, tā ir atbildīga par līdzsvarotu lēmumu. Tas nozīmē, ka smadzenes saņem milzīgu informācijas daudzumu, bet šī summa nenotiek kvalitātē, šim virspusējo zināšanu kopumam nav laika apstrādāt, jo smadzenēm ir ierobežoti datu apstrādes ātrumi, tāpēc cilvēks neanalizē un strukturēt iegūtās zināšanas. Tādējādi smadzenes zaudē spēju abstrakti domāt un pāriet uz vienkāršotu domāšanu.
Andrejs Kurpatovs ievieš jēdzienu "digitālā higiēna", kas sastāv no vienkāršām un ikdienišķām procedūrām, kas paredzētas, lai novērstu iepriekšminēto PI simptomu attīstību.
Tātad, punkts pa punktam:
⠀1. Izslēdziet viedtālruņa skaņu.
⠀2. Atspējot uznirstošos paziņojumus. Viņi novērš mūsu uzmanību, tāpēc nav ilgi un aizmirst skatīties seriālu.
⠀3. Jums nav vienmēr jāsazinās. Iedomājieties, ka jūs neesat jūs, bet dažas augstākas būtnes, kurām ir tiesības atbildēt, kad tas ir ērti.
⠀4. Nenēsājiet viedtālruni ap dzīvokli. Nosakiet, kur tā atrodas, un turiet to tur visu laiku. Ja jums ir nepieciešams viedtālrunis, dodieties uz to tāpat kā kādreiz pie datora vai fiksētā tālruņa. Lietots - un tālāk viņu bizness.
⠀5. Apmāciet sevi, ka rīts sākas bez viedtālruņa. No rīta ir jādara daudz citu prioritāru lietu - brokastis, duša, jāpamato vingrojumu trūkums utt.
⠀7. Nelietojiet informāciju stundu pirms gulētiešanas. Daudz labāk ir lasīt grāmatu vai, sliktākajā gadījumā, nodarboties ar garlaicīgu ģimenes seksu.
