Tiklīdz cilvēks aizmiedz, viņš iziet vairākus miega posmus un galu galā iegremdējas citā realitātē. Notikumi var strauji attīstīties, un notiekošais nav šaubu. Miega pēdējā fāze maina apziņu.
Instrukcijas
1. solis
Zigmunda Freida darbos liela uzmanība tiek pievērsta sapņu interpretācijai. Pazīstams psihoterapeits iesaka analizēt atsevišķus miega posmus, izjaucot tos elementos un attēlos. Katrs notikums un svarīga detaļa jāprezentē ar savu interpretāciju un sajūtām. Tās asociācijas, kuras ienāk prātā, ir jāraksta pa vienai. Balstoties uz uztvertajiem attēliem, notiek reāla sapņa analīze. Pēc Freida domām, sapnī indivīds tiek atbrīvots no emociju kontroles. Pēc aizņemtas dienas cilvēks atpūšas un ļauj domām iet vaļā. Tie priekšplānā izvirzās tie mirkļi, kas neapzināti traucē cilvēku, bet nomodā neatrada pienācīgu uzmanību. Tas, ko cilvēks realitātē sev neatzīst, izmainītā apziņas stāvoklī viņam nonāk noteiktu attēlu un simbolu veidā. Izpaužas arī visas nomāktās emocijas.
2. solis
Tikpat talantīgais psihoterapeits Karls Gustavs Jungs sapni definē kā mazas durvis, aiz kurām slēpjas visciešākie cilvēka apziņas noslēpumi. Nomoda laikā cilvēka apziņa izzina individuālos pārdzīvojumus, tā visu nošķir. Sapnī izpaužas visu vienojošā dzīves integritāte: parādās pagātnes un tagadnes pieredze. Saskaņā ar Junga teoriju sapņi izsaka to, ko cilvēka apzinātā domāšana nesaprot un nezina. Dažreiz šie attēli ir savdabīgi un parāda kaut ko tādu, kas ir pretrunā ar loģiku, bet atspoguļo cilvēka patieso apziņu.
3. solis
Ir īpaša sapņu interpretācijas teorija saskaņā ar Karlosu Castaneda. Pagājušajā gadsimtā kāds amerikāņu antropologs pēc tikšanās ar šamu Donu Žuānu sāka praktizēt gaišu sapņošanu. Skolotāja vadībā viņš daudzus gadus trenē spēju kontrolēt aizmigšanas procesu. Galvenais uzdevums, ar kuru viņš saskaras, ir sapnī atrodoties skaidri saprast, ka viņš guļ. Ilgstoši praktizējot, Kastaneda sapnī sāka apzināti kontrolēt savu rīcību un notikumu attīstību. Saskaņā ar Dona Žuana mācībām, mainīts apziņas stāvoklis nozīmē pašreizējās realitātes nenovērtēšanu un holistisku pasaules uztveri. Sapņos Karloss apmeklē brīnišķīgas pasaules un to panāk ar mainīta apziņas stāvokļa palīdzību, izmantojot kontroli, uzmanību un nevainojamu uzvedību.
