Psiholoģija izšķir divus personības veidus: ekstravertus un intravertus. Mūsdienu pasaule ir vairāk vērsta uz ekstravertiem, kuru īpašības rada veiksmīgu cilvēku tēlu, tāpēc intravertiem bieži ir grūtāk dzīvot šādā vidē. Ir svarīgi nevis cīnīties ar šo funkciju, bet gan pieņemt to un iemācīties izturēties atbilstoši savai dabai.
Instrukcijas
1. solis
Introverti no ekstravertiem atšķiras ar to, ka viņi nesaista enerģiju no ārpasaules un apkārtējiem cilvēkiem, bet meklē to sevī. Introversija bieži tiek sajaukta ar atsaukšanos, nekomunicējošu, sociālu trauksmi, bet patiesībā intraverts, ja vēlas, var būt sabiedrisks, nekautrīgs, atklāts un labestīgs. Bet komunikācija ar citiem cilvēkiem un koncentrēšanās uz ārpasauli prasa no viņa enerģiju, tāpēc vientulības un vientulības periodi viņam ir ļoti svarīgi.
2. solis
Introvertiem ir grūtāk dzīvot mūsdienu sabiedrībā, kur tādas īpašības kā komunikācijas prasmes, aktivitāte, zinātkāre, konkurences vēlme, atvērtība tiek uzskatītas par svarīgām un veicināmām, un izolācija, atturība, tuvība tiek nosodīta un uztverta kā trūkums. Trokšņainu koncertu, milzīgu atvērto biroju, ekskursiju pa vairākām pilsētām piecu dienu laikā citu tūristu pavadībā un citu parādību popularitāte liecina, ka dzīve galvenokārt ir vērsta uz ekstrovertiem.
3. solis
Vecāki-ekstraverti cenšas savus bērnus "uzjundīt", tādējādi veidojot viņos kompleksus, skola mēģina iedvest skolēnos vēlmi pēc sociālās aktivitātes, izraisot bērnam tikai noraidījumu. Šīs etiķetes noved pie tā, ka intraverts sāk sevi uzskatīt par kļūdainu un mēģina cīnīties ar savām īpašībām, un patiesībā - ar sevi, bet nesasniedz rezultātus. Introverti var iemācīties veiksmīgi atdarināt ekstraversiju, daudz un bieži sazināties ar cilvēkiem, pavadīt vairāk laika sabiedrībā, taču tas viņiem atņem enerģiju, tāpēc viņi joprojām meklē vientulību, lai atpūstos.
4. solis
Necīnieties ar savām īpašībām. Nepielāgojieties apkārtējai pasaulei, bet mēģiniet to pārtaisīt pats. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpārtrauc visas saites un jāpaliek vienatnē. Lai atgūtu spēkus, jums jāiemācās ieturēt pauzes un atpūsties. Centieties izvairīties no situācijām, kurās jūs cietīsit no savas introversijas - neejiet uz trokšņainām ballītēm, neuzturiet tukšas sarunas rindās, neļaujiet tikko pazīstamiem cilvēkiem iebrukt jūsu privātumā. Bet neaizmirstiet, ka nevajadzētu atteikties arī no komunikācijas prasmēm.
5. solis
Pielāgojiet savām īpašībām. Atrodiet darbu, kas atbilst jūsu vajadzībām - jums nav jābūt kontu pārvaldniekam, bet gan jākļūst par grāmatvedi, rakstnieku, redaktoru. Ja jūs gatavojaties atpūsties, izvēlieties nepietiekamas vietas, mazas viesnīcas, neveiciet ekskursijas, bet apskatiet apskates vietas patstāvīgi vai uzņēmumā kopā ar ģimeni vai draugiem.
6. solis
Attīstās pašapziņa, introverti mēdz uztraukties par sīkumiem un meklēt trūkumus sevī, taču šī attieksme novedīs pie zemas pašnovērtējuma un paaugstinātas trauksmes. Mīli sevi un necieniet savu dabu.
