Vai esat kādreiz satikuši cilvēku, kurš būtu pastāvīgi aizņemts ar savu izskatu un reputāciju? Vai varbūt šis cilvēks esi tu pats? Jo ātrāk jūs sākat atbrīvoties no paša šaubām par sevi, jo gaišāka kļūs jūsu dzīve.
Instrukcijas
1. solis
Vienmēr paturiet prātā, ka garāmgājēji jūs redzēs tikai dažas sekundes. Ja jums ir ļoti sarežģīti izskatīties, ņemiet vērā, ka tie cilvēki, kas jūs satiek visu dienu metro, uz ielas, kafejnīcā, jums nerūp. Viņi, protams, var pievērst uzmanību jūsu "smieklīgajiem" svārkiem, frizūrai, rokassomiņai utt., Taču varbūtība, ka viņi viņu atcerēsies visu mūžu un ņirgāsies par jums, ir nenozīmīga.
2. solis
Lai to pārbaudītu, mēģiniet darīt kaut ko tādu, kas nav raksturīgs jūsu dzīvesveidam un uzvedībai. Uz šādām darbībām parasti reaģē tikai tuvi cilvēki vai tie, kas jūs labi pazīst. Un visiem pārējiem apkārtējiem cilvēkiem būs vienalga. Cilvēki ir pārāk aizņemti ar savām ikdienas problēmām, lai smieties par tevi visu dienu, mēnesi vai gadu. Galu galā tieši tik ilgi jūs nevarat aizmirst kāda sāna skatienu tramvajā vai kafejnīcā.
3. solis
Mīli sevi. Ja jums ir bail no katra viedokļa, tas runā par zemu pašnovērtējumu. Vai jums patīk jūsu apģērbs, nodarbošanās, intereses? Ja tas viss neapdraud jūsu veselību, citu cilvēku drošību un nav pretrunā ar likumdošanu, tas notiek. Vai vēlaties būt bibliotekārs, un jūsu draugi un dzīvesbiedrs steidz uzņēmējdarbības karjeru? Klausieties savā sirdī, nevis citu cilvēku stereotipos par prestižu un sociālo stāvokli.
4. solis
Koncentrējieties uz savām labākajām īpašībām. Tas padarīs burvīgu un interesantu cilvēku no nedroša cilvēka. Katru dienu strādā pie sevis, slavē sevi pat par maziem panākumiem. Un neaizmirstiet pasmaidīt. Atcerieties, ka jums apkārt ir miljoniem cilvēku, kuri dzīvo uzspiesto stereotipu ietvaros. Un, ja kāds mēģina tevi nodurt ar skatienu vai vārdu, visticamāk, viņš vēlas sevi nostiprināt uz jūsu rēķina. Šajā gadījumā, atbildot uz to, izmantojiet humora izjūtu vai garīgi apžēlojieties par bēdīgi slaveno kausli un tad pilnībā aizmirstiet par notikušo.
