Cik bieži mēs ciešam no slikta garastāvokļa, nevēlēšanās neko darīt, apātijas? Nepārtraukti, vai ne? Tas nav labi! Ir pienācis laiks mainīt situāciju. Kas mūs kavē? Lielāko daļu mūsu problēmu izraisa sadragāti nervi. Protams, sastrēgumi no rīta, konflikti darbā, mūžīgas rindas. Ikviens to var iegūt … bet ne jūs!
Mazi prieki
Pamostoties, vispirms dari sev labu kafiju. Jā, neesiet pārāk slinks, lai 10 minūtes pavadītu īstai maltai kafijai, un pievienojiet kanēli un krējumu! Tējas mīļotājiem ir labāk izvēlēties labu un garšīgu šķirni, kas uzmundrina. Lieliski piemērots lieliskam rītam! Galvenais, lai tasīte karstas rīta tējas vai kafijas pamodinātu tevi no miega uz dzīvi.
Mazie dzīves prieki dažkārt šķiet nepelnīti. Cilvēki bieži nevēlas pielikt papildu pūles, lai tos iegūtu. Neskatoties uz to, lielisku garastāvokli veido tieši šādas lietas.
Padomājiet par tagadni
Padomājiet par to, ka viss jūsu dzīvē šobrīd notiek! Tagadne ir mūsu dzīve, tagadne nosaka arī mūsu nākotni. Smaidi tagad, un pēc sekundes tu pats nepamanīsi, kā labs garastāvoklis kļūs par tavu pavadoni. Labs garastāvoklis no rīta ir puse cīņas, kad izlemjat pavadīt labu dienu.
Nomierinieties un saglabājiet šo stāvokli
Cik bieži mēs dusmojamies vai sarūgtināmies, kad iestrēgstam satiksmē vai stāvam garā rindā! Bet paskatieties apkārt: tikai mierīgi cilvēki sasniedz savus mērķus. Neapmierināti un nervozi nesaņem to, ko viņi vēlas. Kādam ir paveicies, viņš zina, kā saglabāt mieru visās situācijās. Un kādam būs jāstrādā pie sevis, bet tas ir tā vērts. Vissvarīgākais ir atcerēties: jūs tagad esat satraukti, un satraukuma cēlonis ir pagātne, tas jau ir noticis. Padomājiet par to, kā labot situāciju, nevis nožēlot to, ko palaidāt garām.
Pasmaidi
Smaidiet, lai sāktu spogulī no rīta. Nav tik vienkārši? Bet jums pašiem visvairāk nepieciešama sava mīlestība. Neapvaino sevi velti. Pasmaidi sev. Notika? Lieliski! Tagad smaidiet savai mājsaimniecībai. Vai viņi ir pārsteigti? Tas ir slikti. Smaidiet viņiem biežāk. Tagad smaidiet par savu dzīvi! Ja tu viņai smaidi, tad viņa smaidīs arī tev (pārbaudīta)! Kāpēc to neizdarīt vispirms?
