Grūtniecība ir dabisks process, skaistuma radīšana, mīlestības auglis, nebeidzama maiguma un pašpārbaudes laiks, maģija un pasaka ar laimīgām beigām. Diemžēl ne visas sievietes reproduktīvā vecumā var reaģēt uz pasaules noslēpumaināko notikumu. Un visa vaina ir - bailes no grūtniecības.
Tas ir nepieciešams
- - neatvairāma vēlme pārvarēt savas bailes;
- - mīļais vīrietis.
Instrukcijas
1. solis
Pirms sākat nodarboties ar savām rētām, jums tas ir jāizdomā un jāsaprot - no kurienes katrs no tiem nāk. Jums jābūt pacietīgam, jāpacieš ievērojams laika, pūļu ieguldījums un nesteigties. Tas būs brīnišķīgi, ja jūs aicināsiet mīļoto pēc palīdzības, labāk, lai tas būtu jūsu vīrs vai tuvs draugs.
2. solis
Sēdieties ērti, apsēdieties sev priekšā ar mīļoto cilvēku, kuram uzticaties, un sāciet stāstīt šai personai par sevi. Sāciet ar savu vārdu, vecumu, ieradumiem, personības iezīmēm, pastāstiet viņam, kur jūs strādājat un kādi ir jūsu vaļasprieki. Kad jūs pierodat pie stāstnieka lomas, pie situācijas un pārtraucat klausītāja apkaunošanu, sāciet uzdot sev jautājumus un pats uz tiem atbildēt. Iedomājieties, ka jūsu priekšā sēž jūsu personīgais atzītājs, kurš jūs sapratīs un nenosodīs, kurš vēlas jūs uzklausīt, saprast un palīdzēt.
3. solis
Iepriekšējais solis ļaus jums būt godīgam pret sevi, ļaus jums atbrīvoties un atrast iemeslus savām bailēm. Piemēram: “Es baidos no grūtniecības. Es bieži sev jautāju: "Kāpēc es no viņas baidos?" Un es nevaru atrast atbildes. Bet, protams, ir iemesli, un es varu uzminēt, ko. Es uzaugu lielā ģimenē. Es zinu, kā rūpēties par bērniem, es zinu par viņiem visu, bet … es negribu būt līdzīgs manai mātei!”. Ar tik vienkāršu monologu jūs pastāstāt sarunu biedram par saviem pieņēmumiem, kas saistīti ar vietu, kur radušās jūsu bailes.
4. solis
Ja jums ir grūtības identificēt iepriekšējo vingrinājumu nosaukumu, pārskatiet visticamākās un biežākās grūtniecības bailes. Bailes nāk no bērnības: bērnības traumas, kas saistītas ar grūtā dzemdību vai mātes redzēšanu; vecāku attieksme: "Pasarg Dievs, tu paliksi stāvoklī!"; bailes no ķermeņa ievainojumiem; grāmatas, kas lasītas bērnībā vai skatītas videoklipus ar daudzām detaļām un asinīm. Visbiežāk tos ārstē pēc ķīļa-ķīļa principa. Ja tas nepalīdz, sazinieties ar psihologu.
5. solis
Mēs meklējam iemeslu bailēm, kas rodas no egoisma: bailes palikt vienam ar mazu bērnu; bailes no dzīvesveida izmaiņām, blāvums; laimīgas brīvas dzīves beigas; nav pacietības pret sāpēm un pazemojumiem; Es mīlu sevi vairāk nekā savu bērnu; finanšu, pūļu, laika trūkums; vēlme staigāt un nevienu nerūpēt. Pret viņiem izturas piespiedu kārtā par radībām, kurām nepieciešama palīdzība, pieķeršanās, laiks, siltums un nauda, piemēram, klaiņojoši dzīvnieki, patversmes dzīvnieki, bērni bērnu namā, jūsu draugu bērni, pie kuriem jums jāsēž vai jāņem līdzi kādu laiku jūsu mājās.
6. solis
Ja iepriekšējie iemesli nav saistīti ar tevi, un doma par grūtniecību liek asociēties ar filmu "Svešais", tad grūtniecības uztveres cēloņus vajadzētu meklēt pašsajūtas fiziskajos aspektos. Šie iemesli ir: veselības problēmas, kas neļauj jums parasti izturēt grūtniecību vai dzemdēt bērnu; psiholoģiskā barjera, kas saistīta ar iepriekš neveiksmīgu grūtniecību; bailes no grūtniecības patoloģijām; bailes no savas ģenētikas (ģimenes alkoholiķiem, narkomāniem, šeit mēs iekļaujam arī bailes kļūt resnām); bailes nepalikt stāvoklī. Tās tiek atrisinātas, meklējot augsti kvalificētu speciālistu, kurš ir gatavs pavadīt jūsu grūtniecību un dzemdēt, meklējot naudu veselības problēmu risināšanai, auto apmācību par pašapziņas tēmu.
7. solis
Ja jūs joprojām neesat atradis savu baiļu gadījumu, nevajag izmisumā. Baiļu rašanās iemesliem ir vēl vairāki viskomplicētākie un viegli novēršamie iemesli: bailes no kaut kā jauna, nezināma; stāstu par paziņu un draugu šausmu stāstiem; nevēlēšanās dzemdēt no konkrēta vīrieša. Viņi nolemj doties pārgājienā, kāpt kalna virsotnē, lēkt no izpletņa vai apprecēties mīlestības dēļ.
