Iecietība pret citu cilvēku uzskatiem, rīcību, dzīvesveidu ir īpašība, kas netiek dota no dzimšanas. Ja to jau no agras bērnības nenosaka ģimenes izglītība, jums un apkārtējiem cilvēkiem būs grūti. Tomēr jūs varat patstāvīgi attīstīt iecietību, tas prasa augstu paškontroli un spēju atrast harmoniju savā dvēselē.
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi noskaidrot savas neiecietības cēloņus. Cenšoties kritizēt un nosodīt, cilvēkus bieži vada ideja par savu domāšanas veidu un rīcību kā vienīgo pareizo un iespējamo. Daži paceļ latiņu un atsakās pieņemt visu, kas neatbilst viņu augstajiem standartiem. Arī pārākuma izjūta apgrūtina citu pieņemšanu tādiem, kādi viņi ir. Mēģiniet izprast sevi un saprast, kas tieši traucē samierināties ar atšķirīgu uzskatu esamību, nekā jūs.
2. solis
Apskatiet tuvāk apkārtējos cilvēkus, mēģiniet izprast viņu rīcības motīvus. Iespējams, ka tie kļūs skaidrāki un tuvāki jums pēc tam, kad ņemsiet sev līdzi katra cilvēka dzīves situāciju. Spēja iejusties un iejusties tajā jums palīdzēs. Esiet piekāpīgāks citiem - maz ticams, ka citu cilvēku vārdi un darbi nopietni ietekmē jūsu dzīvi, un tāpēc nav jēgas tērēt viņiem emocionālos resursus. Pat visnepatīkamākās darbības ne vienmēr ir domātas, lai kaitētu jums, un daudzas lietas var apstrādāt ar noteiktu humora daudzumu.
3. solis
Galvenās tolerances sastāvdaļas ir spēja pieņemt un piedot, atturība, izturēšanās elastība. Esiet laipns pret citiem, meklējiet kaut ko labu tajos, kas jūs kaitina un noraida. Atcerieties, cik viegli ir aizskart vai mūžīgi atvairīt tikai ar vienu vārdu, pat ja citi par to aizmirst. Iemācieties ierobežot savas emocionālās reakcijas, pēc iespējas pareizi izsakiet savu viedokli.
4. solis
Uztveriet to par pašsaprotamu, ka pasaule ir daudz sarežģītāka un plašāka, nekā jūs domājat, un ikvienam ir tiesības uz savu viedokli. Tas neuzliek jums pienākumu atbalstīt kāda cita viedokli pat pieklājības dēļ, bet tā ievērošana ir jebkuras civilizētas personas pienākums. Domājiet par citiem cilvēkiem galvenokārt par vienaudžiem, ar tādām pašām tiesībām kā jūs.
