Bailes no tumsas (vai nytofobijas, ahluofobijas) vajā ne tikai bērnus, bet arī daudzus pieaugušos. Bailēm no tumsas un vientulības ir vairāki iemesli.
Visizplatītākā hipotēze ir cilvēka pārmērīga fantāzija. Piemēram, iespaidi pēc filmas noskatīšanās vai stāsta stāsta noved pie tā, ka tumšā telpā sāk parādīties dažādas figūras, silueti un nepatīkamas čīkstoņas. Parasti garīgi traucējumi sākas agrā bērnībā, kad vecāki drausmīgos bērnus biedē ar monstriem, babajām un citiem negatīviem pasaku varoņiem. Bērnu apziņa sāk vardarbīgi reaģēt uz šādām frāzēm, pakāpeniski pārvēršoties par fobiju. Otrais tumsas bailes parādīšanās iemesls ir vientulības un nenoteiktības sajūta. Tādējādi tumsas iestāšanās izraisa depresijas un stresa saasināšanos. Cilvēka iztēle ir tik bagāta un neparedzama, ka tā vedina uz sliktām domām par dažādām tēmām (neveiksmes darbā, problēmas personīgajā dzīvē). Parasti cilvēki šādā stāvoklī visos iespējamos veidos cenšas kliedēt skumjas domas, skatoties televizoru, sazinoties ar tuviniekiem utt. Vēsturiskās saknes ir dziļāka hipotēze par fobijas parādīšanos tumsas priekšā. Civilizācijas attīstības sākumā cilvēks rūpējās par uzticamu māju izveidi, lai pasargātu sevi un savus tuviniekus. Parasti viena no aizsardzības metodēm bija uguns, kas bija ne tikai gaismas avots, bet arī efektīvs ierocis pret ienaidniekiem. Ja tā nav, cilvēce kļuva neaizsargāta un neaizsargāta no dažādām nelaimēm. Bailes no tumsas klātbūtne ir cilvēku problēma. Bet šādiem cilvēkiem var ieteikt saprātīgi novērtēt situāciju un, ja iespējams, meklēt palīdzību pie speciālista. Psiholoģiskie profesionāļi var identificēt problēmas avotu un labvēlīgi atbrīvot jūs no fobijas. Ļoti bieži sākotnējā posmā narkotiku lietošana nav nepieciešama. Piemēram, lai atbrīvotos no bailēm no tumsas, jums var būt mājdzīvnieks, uzticams dzīves biedrs, lai nejustos vientuļi.
