Mūsdienu sabiedrībā daudzi cilvēki strādā birojos un uzņēmumos kā vadītāji. Šīs profesijas cilvēkiem ir jāveic liels skaits uzdevumu, jāsadarbojas ar darbiniekiem un jāsastāda ilgtermiņa plāni. Dažreiz viņi patiešām smagi strādā, lai lietas paveiktu. Nesen ir parādījusies jauna slimība, ko sauc par menedžera sindromu.
Vēl 80. gadu beigās amerikāņu pētnieki pievērsa uzmanību faktam, ka vadītāji biežāk nekā citi izjūt stresu un izdegšanu. Tas viss galu galā rada nopietnas garīgās un fiziskās veselības problēmas. Arodslimību sāka saukt par menedžera sindromu. Bet tas ir raksturīgi ne tikai cilvēkiem, kuri strādā birojā.
Saskaņā ar statistiku ir apdraudēti arī tie, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu kontaktu ar cilvēkiem un emocionālu stresu. Tie visi ir medicīnas profesionāļi, sociālie darbinieki, pārdevēji, juristi, skolotāji.
Šo profesiju cilvēki pamazām zaudē motivāciju, viņi bieži piedzīvo negatīvas emocijas un pamazām var pasliktināt attiecības ne tikai ar kolēģiem, bet arī ar tuviniekiem. Nogurums, vientulības sajūta un pašvērtības zaudēšana ir ļoti izplatīta parādība.
Vadītāja sindroma attīstības iemesli
Darbaholisms un nespēja normāli ievērot darba un atpūtas grafiku. Neregulārs darba laiks, īsas brīvdienas, darbs nedēļas nogalēs vai visu diennakti, ātrās ēdināšanas ēdieni un pastāvīgas uzkodas, nespēja atstāt darba vietu pat uz tualeti. Tas viss pamazām noved pie tā, ka psihe sāk sabrukt, jo ķermenis ir pastāvīgi stresa stāvoklī un patiesībā nekad nevar pilnībā atslābināties.
Ir pētījumi, pamatojoties uz kuriem tika secināts, ka, ja cilvēka atvaļinājums ilgst mazāk nekā mēnesi, tad ķermenis nevar pilnībā atpūsties un atjaunoties. Tikai otrās atvaļinājuma nedēļas beigās spriedze sāk pamazām mazināties, un atveseļošanās sākas tikai no trešās nedēļas. Nav daudz cilvēku, it īpaši birojos strādājošie, var lepoties, ka vismaz reizi gadā visu mēnesi atpūšas pilnībā.
Cits iemesls var būt tas, ka darbinieki, lai iegūtu algas paaugstinājumu vai jaunu amatu, cenšas strādāt pēc iespējas vairāk un izceļas no pārējiem. Tāpēc daudzkārt tiek pastiprināta kontrole pār savu rīcību, un uzmanības koncentrēšanās pārsniedz pieļaujamās normas. Tajā pašā laikā cilvēks aizmirst par personīgajām lietām, ģimeni, atpūtu un izklaidēm. Visas viņa domas ir vērstas tikai uz prēmiju vai paaugstinājumu.
Pārmērīgas vadības izvirzītās prasības saviem darbiniekiem var arī negatīvi ietekmēt psihi un izraisīt vadītāja sindromu. Ja darbinieki pastāvīgi baidās no soda, viņi gaida naudas sodus, atņemt prēmijas un visi viņu centieni paliek nepamanīti vai nenovērtējami, tad pamazām tā vietā, lai darītu kaut ko labāku, viņi sāk to darīt sliktāk, zaudējot interesi par jebkuru darbu.
Ikdienā veicot vienas un tās pašas darbības un tos pašus pienākumus, cilvēka interese par darbu pamazām pilnībā izzudīs. Viņš strādās "automātiski", un neviens no viņa negaidīs nekādas iniciatīvas.
Pastāvīga saziņa ar svešiniekiem vai nepazīstamiem cilvēkiem. Ja darbs ir saistīts ar lielu cilvēku plūsmu, kamēr personai jāpaliek pieklājīgai un pieklājīgai, kādā brīdī var notikt sabrukums. Galu galā cilvēks nav mašīna, viņam ir savas emocijas, kuras dažreiz nevar noslēpt, un garastāvoklis var nebūt rožains katru dienu. Bet jums visu laiku jābūt "maskā", ar smaidu sejā, kas rada pastāvīgu iekšēju spriedzi. Ja tas netiek izdarīts, tad darbiniekam var tikt uzlikts naudas sods vai pat atlaists no darba.
Vadītāja sindroms var izraisīt ne tikai garīgus traucējumus, bet arī izraisīt tādas slimības kā diabēts, gastrīts, čūlas, hipertensija un daudzas citas.
Galvenie menedžera sindroma simptomi
- Nogurums, kas nepāriet. Cilvēks pat no rīta jūtas jau noguris.
- Slikts miegs vai bezmiegs. Grūtības aizmigt un pamosties, murgi.
- Pastāvīgas galvassāpes, gremošanas traucējumi.
- Garšas sajūtu zudums vai to maiņa, redzes zudums, dzirdes pasliktināšanās.
- Agresija vai apātija. Atkarība no alkohola vai narkotikām.
- Pilnīga nevēlēšanās strādāt, atbildības trūkums par savu rīcību. Sajūta, ka veicamais darbs nevienam nav vajadzīgs un nerada gandarījumu.
Kā ārstēt
Ārstēšanai jābūt visaptverošai, to gandrīz nav iespējams iztikt bez speciālista palīdzības.
Nepieciešama zāļu terapija, psihoterapija un dažādas prakses, kas atjauno emocionālo un fizisko veselību. Kā arī pareiza uztura, dienas režīma ievērošana, laba atpūta un miegs.
Problēmas risināšanai ir daudz veidu, taču vienmēr ir svarīga individuāla pieeja cilvēkam.
