Psiholoģisko palīdzību var pieteikties medicīnas iestādēs vai specializētos konsultāciju centros. Eiropā psiholoģiskās palīdzības sniegšana cilvēkam ir izplatīta lieta. Turklāt Amerikas Savienotajās Valstīs gandrīz katram precētam pārim ir savs psihologs, pie kura viņi bieži vēršas pēc padoma, vai tas būtu domstarpības ar bērniem, konflikti ar radiniekiem vai pārpratumi laulāto starpā.
Instrukcijas
1. solis
Krievijā cilvēki retāk meklē palīdzību un padomu pie psihologa nekā ārzemēs. Varbūt tas ir saistīts ar iedzīvotāju mentalitāti. Krievam ir vieglāk sūdzēties par drauga dzīvi, un, kas ir visbīstamākais, viņš bieži ievēro nekompetentus padomus, kas vēl vairāk pasliktina lietu stāvokli. Ja jūs neapmierina jaunas dienas iestāšanās, jūs moka nešķīstošs jautājums, kas neļauj pilnībā dzīvot un vienkārši padoties, tad ir pienācis laiks beidzot vērsties pēc palīdzības pie īsta profesionāļa. Vieglākais veids ir atrast tālruņu katalogā tā medicīnas centra numuru, kur tiek sniegta psiholoģiskā konsultācija. Norunāt tikšanos. Visticamāk, jums tiks vaicāts, kāda veida konsultācija jums nepieciešama - tas var būt ģimenes konflikts, mīļotā zaudēšana vai bailes no kaut kā. Saskaņā ar saņemto informāciju jums tiks izvēlēts augsti specializēts psihologs, pateicoties kuru konsultācija kļūs efektīvāka.
2. solis
Internets palīdzēs atrast labu psihologu. Apmeklējiet tematiskos forumus, emuārus, psiholoģiskās vietnes. Piemēram, sadaļā "atsauksmes" varat izlasīt to cilvēku komentārus, kuri jau ir lūguši palīdzību vienam vai otram psihologam. Jums nevajadzētu akli ticēt katrai recenzijai, bet jūs varat sastādīt vispārēju viedokli par konkrētu speciālistu. Psiholoģisko centru vietnēs atstājiet tiešsaistes lietojumprogrammu ar atzvanīšanas pieprasījumu. Viņi jums piezvanīs un pierakstīsies pie psihologa.
3. solis
Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība pa tālruni kļūst arvien populārāka. Kā daļu no sociālā atbalsta Krievijas pilsoņiem 2009. gadā tika pieņemts likums “Par psiholoģisko palīdzību iedzīvotājiem Maskavas pilsētā”. Maskavā tika izveidots trīsciparu skaitlis - 051, ar kuru anonīmi un jebkurā diennakts laikā var saņemt kvalificētu psiholoģisko palīdzību. Līdzīgas bezmaksas palīdzības līnijas psiholoģiskai palīdzībai pastāv daudzās Krievijas pilsētās, to numuru var atrast vietējās pilsētu administrācijās, tālruņu katalogos vai vietējos laikrakstos ar virsrakstu psiholoģija.
