Emocijas ir cilvēku pieredze, kas rodas no apkārt notiekošajiem notikumiem, kam ir pozitīva vai negatīva pieskaņa. Ļoti spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi ir bīstami cilvēkam.
Instrukcijas
1. solis
Emocionālā pieredze izpaužas dažādos veidos. Prieks un jautrība izraisa motorisku uztraukumu, garīgo procesu paātrināšanos, dzīvespriecības un enerģijas sajūtu. Ar negatīvām emocijām rodas psihomotoriska kavēšanās, novēlota uztvere. Ne tikai negatīvās emocijas var būt bīstamas. Jebkura nelīdzsvarota emocionālā pieredze var izraisīt dažādas patoloģijas.
2. solis
Starp emociju veidiem ir vāji spēks - garastāvoklis un jūtas, un spēcīgi - afekti un kaislības, kā arī negatīvas - stress. Persona praktiski nespēj kontrolēt afektus un kaislības. Tie ir vardarbīgi emocionāli pārdzīvojumi, kas manāmi ietekmē cilvēka fizioloģiju.
3. solis
Visvairāk pamanāmie spēcīgie emocionālie pārdzīvojumi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Ne velti sirds vienmēr tiek uzskatīta par orgānu, kas atbild par jūtām. Ar izteiktiem emocionāliem pārdzīvojumiem cilvēka sirdsdarbības ātrums palēninās vai palielinās, asinsspiediens pazeminās vai palielinās un mainās asinsvadu tonuss. Šādas reakcijas var izraisīt sirdslēkmi, insultu, hipertensīvas krīzes utt.
4. solis
Izmaiņas dažādu orgānu un sistēmu darbībā vada simpātiskā nervu sistēma, kuras ierosināšana spēcīgu emocionālu pārdzīvojumu laikā noved pie adrenalīna izdalīšanās. Adrenalīns izraisa nopietnas izmaiņas daudzu ķermeņa sistēmu darbā: asinis izplūst no iekšējiem orgāniem, elpošana kļūst biežāka, palēninās gremošanas sistēmas darbība un paaugstinās cukura līmenis asinīs. Šādas reakcijas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta, nervu sistēmas un elpošanas orgānu slimības.
5. solis
Spēcīga emocionālā pieredze, īpaši negatīva un ilgstoša, noved pie T-limfocītu skaita samazināšanās organismā, kas aizsargā ķermeni no vīrusiem un baktērijām. Imunitātes samazināšanās dēļ cilvēks kļūst praktiski neaizsargāts pret dažādām infekcijām.
6. solis
Negatīvās emocionālās pieredzes ietekmē arī cilvēka garīgo stāvokli. Ilgtermiņa stress izraisa depresiju, izmisumu, depresiju, melanholiju, zemu pašnovērtējumu utt. Depresijas gadījumā cilvēks izjūt vainas apziņu, samazinās motivācija un vēlēšanās, parādās iniciatīvas trūkums, letarģija un ātra nogurums. Šajā stāvoklī cilvēkam var rasties nervu sabrukums, viņš spēj mēģināt izdarīt pašnāvību.
