Miegs ir sava veida ceļojums caur zemapziņu. Pateicoties sapņiem, mēs spējam pārvietoties laikā, telpā. Tie ļauj mums sazināties ar cilvēkiem, kuri dzīvo ļoti tālu. Bieži vien viņi nodod informāciju, kas palīdzēs jums tikt galā ar sarežģītiem uzdevumiem vai atrisināt problēmas. Bet tikai daži cilvēki ir spējīgi strādāt ar sapņiem. Un galvenais iemesls tam ir nespēja atcerēties to, ko sapņoji. Lai to izdarītu, jums jāiemācās pierakstīt sapņus.
Daudzi cilvēki neuzskata, ka miegs ir svarīgs. Rezultātā viņi palaiž garām milzīgas iespējas. Uzskaitīsim galvenos.
Pirmkārt, viņi nevar atcerēties pārsteidzošus notikumus, kuri, kaut arī tie nenotika patiesībā, tomēr tiem ir noteikta emocionāla krāsa.
Otrkārt, ar sapņu palīdzību zemapziņa bieži palīdz mums tikt galā ar problēmām un sarežģītiem uzdevumiem. Jums jāspēj izmantot šāda veida uzvednes.
Treškārt, regulāra sapņu dienasgrāmatas uzturēšana palīdzēs sapnī apzināties sevi, iemācīties kontrolēt savu rīcību un ne tikai novērot.
Novērojot zemapziņu
Daudzi psihologi ir jutīgi pret sapņiem. Piemēram, Karls Jungs uzskatīja, ka tās ir durvis uz zemapziņu. Un ar sapņu dienasgrāmatas palīdzību jūs varat to atvērt. Kāpēc ierakstīt sapņus? Pateicoties šai darbībai, jūs varēsiet izpētīt savas emocijas, uzzināt daudz par sevi.
Nereti cilvēki sapņo par vieniem un tiem pašiem notikumiem. Uzrakstot tos dienasgrāmatā, jūs varat pamanīt noteiktu modeli. Tas ļaus jums saprast, ko zemapziņa mēģina sazināties.
Uzlabota atmiņa un uzmanība
Kāpēc ierakstīt sapņus? Šis process labvēlīgi ietekmē mūsu atmiņu. Daudzi ir saskārušies ar to, ka pēc pamošanās labi atceras notikumus, kurus redzēja sapņos. Tomēr pēc dažām stundām viņi tos aizmirst. Sapņa labošana uz papīra ļaus atcerēties notikumus, par kuriem sapņojāt.
Dienas beigās cilvēks ļoti detalizēti atcerēsies savu sapni, pat ja viņš to ierakstīja uz papīra bez detaļām.
Sapņu fiksēšana ir viens no galvenajiem veidiem, kā ievadīt gaišu sapni. Pateicoties regulārai dienasgrāmatas glabāšanai, kādu dienu jūs varat saprast, ka visi notikumi, kas notiek ap jums, ir tikai sapnis.
Šajā brīdī cilvēks pats varēs kontrolēt savu rīcību, nevis tikai tās novērot.
Iedvesmas avots
Sapnī redzēto sižetu var izmantot, rakstot grāmatu. Šo tehniku savulaik izmantoja Salvadors Dalī. Edgaram Alanam Po ir stāsti, par kuriem viņš sapņoja.
Pierakstiet sapnī redzētos notikumus uz papīra un, iespējams, tuvākajā nākotnē jūs uzrakstīsit grāmatu, kas kļūs par bestselleru.
Kā secinājums
Kāpēc ierakstīt sapņus? Tas ir jautri. Tam nav jāmeklē iemesls. Parasti sapņos redzētie sižeti var būt interesantāki nekā populārākās filmas. Milzīgu dzīves daļu mēs pavadām miegā. Tāpēc sapņus var uztvert kā kārtējo izklaidi.
Nerādiet savas piezīmes apkārtējiem cilvēkiem. Izsmiekls var izraisīt vēlēšanās iemūžināt sapņus. Ir nepieciešams pierakstīt sapņus vismaz, lai tos atcerētos. Ko darīt ar viņiem tālāk, ir katra cilvēka personīgā izvēle. Bet labāk ir iegūt informāciju no sapņa, nekā to pazaudēt. Atcerieties, ka jebkuras zināšanas var dramatiski mainīt jūsu dzīvi. Nenovērtējiet par zemu savus sapņus.
