Visbiežāk, runājot par vecumu, mēs domājam vecumu pēc pases vai hronoloģisko vecumu. Ir arī bioloģiskais vecums, kas ir atkarīgs no veselības stāvokļa. Psihologi papildus hronoloģiskajam un bioloģiskajam izšķir psiholoģisko vecumu, kas ne vienmēr sakrīt ar pirmajiem diviem, bet, neapšaubāmi, ir ar tiem cieši saistīts.
Instrukcijas
1. solis
Psiholoģiskā vecuma jēdziens psiholoģijā ietver garīgo vecumu, kā arī sociālā un emocionālā brieduma pakāpi. Citiem vārdiem sakot, lai uzzinātu psiholoģisko vecumu, ir jānovērtē cilvēka inteliģences līmenis, kā arī tas, cik psiholoģiski stabils un pielāgots viņš ir apkārtējai videi.
2. solis
Vārda plašākā nozīmē psiholoģiskais vecums ir cilvēka subjektīvais viedoklis par savu vecumu vai viņa iekšējā sajūta par sevi. Kāds 20 gadu vecumā izjūt visu iepriekšējo gadu svaru un nomirs līdz četrdesmit gadiem. Cits un vecumdienās plīvo kā tauriņš, dvēselē paliekot jauns.
3. solis
Psiholoģiskais vecums ir psiholoģiskās pagātnes rādītājs (kā arī hronoloģiskās pagātnes rādītājs, t.i., nodzīvoto gadu skaits ir hronoloģiskais vecums). Psiholoģiskā vecuma noteikšanai ir daudz testu. Viņi visi vārās, lai uzzinātu cilvēka piepildījuma pakāpi dzīvē.
4. solis
Piemēram, tiek ierosināts novilkt svītru un beigās likt vecumu, līdz kuram vēlaties dzīvot. Arī pašreizējā laika punkts tiek novietots uz taisnas līnijas. Līdz mūsdienām visi nozīmīgie notikumi dzīvē ir atzīmēti. Tas pats tiek darīts pēc tam - tiek atzīmēti gaidāmie nozīmīgie notikumi. Pēc notikumu skaita abās pusēs pašreizējā laikā var spriest par psiholoģisko vecumu (jo vairāk notikumu jau ir pagātnē, jo vecāks tu esi).
5. solis
Šī formula ļauj precīzāk noteikt psiholoģisko vecumu. Padomājiet un izlemiet, cik procentos jūsu dzīve šobrīd ir notikusi. Reiziniet šo skaitli ar gadu skaitu, ko dzīvojat, un daliet ar 100. Jūs saņemsiet savu psiholoģisko vecumu. Bet tas ir vidējs rādītājs, jo dažādās darbības jomās jūs varat sevi realizēt dažādos veidos (piemēram, dzemdēt trīs bērnus, bet nedarīt karjeru).
6. solis
Jāatzīmē, ka dvēseles vecumu var samazināt, pievienojot nedaudz vairāk jautrības savai psiholoģiskajai nākotnei. Atrodiet jaunu hobiju, nospraudiet vilinošus mērķus un pēc iespējas ilgāk palieciet jauni!
