Gandrīz visi izjūt bailes no vecuma - un tas ir normāli. Atliek tikai saprast, kādā formā šīs bailes jūs vajā. Jo parasti cilvēki baidās nevis no pašas vecuma, bet gan no tā sekām.
Bailes no vecuma
Vienus cilvēkus biedē vājums un bezcerība, citus - ar vecumu saistītas izmaiņas, un vēl citus - bailes no vientulības un vilšanās viņu dzīvē. Tāpēc, lai pārvarētu bailes no vecuma, jums rūpīgi jāanalizē savs iekšējais stāvoklis, jānoskaidro, kas tieši jūs biedē.
Uzzinot savu rūpju patieso cēloni, jūs varat veiksmīgi cīnīties ar to.
Bet tomēr ir vairāki universāli padomi, pēc kuriem jūs varat saprast sevi un pārtraukt izjust bailes no tuvojošām vecumdienām.
Kas būtu jādara?
Saprātīgi novērtējiet savu pašreizējo vecumu, jums tas nav jāslēpj un jākaunas. Jūs noteikti nekļūsiet jaunāks, tāpēc jums vienkārši jāatzīst, ka ar vecumu saistītas izmaiņas ir neizbēgamas, un uztveriet to kā pašsaprotamu. Tagad, protams, skaistumkopšanas industrija piedāvā daudzus veidus, kā atjaunoties, taču, ja jūs nevarat pieņemt faktu, ka vecumdienas ir neizbēgamas, jūs jutīsit diskomfortu pat pēc visām pretnovecošanās procedūrām.
Kustība ir dzīve. Jo aktīvāks ir jūsu dzīvesveids, jo ilgāk jūs paliksiet jauns. Fiziski aktīvi cilvēki izskatās daudz jaunāki par savu vecumu, un viņiem nav laika sēdēt un žēl sevi. Tas nav tikai sports, jebkurš viegls fizisks darbs dod lādiņu par dzīvīgumu, veselību un labu garastāvokli. Tāpēc, ja vēlaties pārvarēt bailes no vecuma, vairāk kustieties un pagariniet jaunību.
Starp citu, intelektuālā darbība nav mazāk noderīga, ne velti visi enerģiski vecie cilvēki tik ļoti mīl risināt krustvārdus un spēlēt šahu.
Sazināties. Vissvarīgākais ir jūsu vide, redziet, ar ko jūs sazināties. Jo vairāk jūsu dzīvē būs jaunu paziņu un patīkamu tikšanos, jo ilgāk jūs jutīsities jauns. Būtībā bailes no vecuma vajā vientuļus cilvēkus. Baidoties zaudēt savu bijušo pievilcību, viņi vienkārši baidās palikt pilnīgi vieni. Bet pat tad, ja ģimenes attiecības neizdodas, apskatieties apkārt, jo pasaulē ir tik daudz vientuļu cilvēku, kuri noteikti labprāt sazināsies ar jums.
Un, lai droši pārvarētu bailes no vecuma, atrodiet sev hobiju un izbaudiet sava radošuma augļus. Entuziastiski cilvēki ilgi paliek jauni, pat ja ne fiziski, bet sirdī viņus nemoka rūpes par savu vecumu, viņi vienkārši to nepamana.
Un, protams, svarīga ir ģimenes loma. Ja jūs ieskauj mīloši, saprotoši un gādīgi cilvēki, ar vecumu saistītas izmaiņas tiek uztvertas daudz vieglāk.
Vecums nav tas, kā tu izskaties, bet tas, kā tu jūties. Kas nenoveco dvēselē, tas nenoveco arī ķermenī.
